2006年9月23-24日北京铁人三项全国系列赛希望大家积极参加

原点 · 发表于 2006-3-18 04:44:12

<DIV class=quote>以下是引用笨笨在2006-3-17 20:24:13的发言： 要我的话，只能做两项比赛了，不会游啊。[em04]</DIV>
学啊
我也刚学呢

大饼干 · 发表于 2006-3-18 10:14:55

我当然想参加了老段参加否

段落大意 · 发表于 2006-3-18 17:44:12

<DIV class=quote>以下是引用大饼干在2006-3-18 2:14:55的发言： 我当然想参加了老段参加否</DIV>
 哈哈，我的有用技术太差，也就会蛙泳，太慢！本人爆发力尚可，耐力实在一般！如果你们去比赛，我一定前往助阵，当个啦啦队成员！

大饼干 · 发表于 2006-3-21 08:59:35

<DIV class=quote>以下是引用段落大意在2006-3-18 9:44:12的发言： 哈哈，我的有用技术太差，也就会蛙泳，太慢！本人爆发力尚可，耐力实在一般！如果你们去比赛，我一定前往助阵，当个啦啦队成员！</DIV>
你当啦啦队!!!!!! 脚臭了点儿腿粗了点儿腰悍了点儿肩膀宽阔了点儿皮肤差了点儿脸蛋肿了点儿嘴叉子大了点儿鼻子瘪了点儿眼睛小了点儿还有你不是女人......... 我问老段说:怎么办??[em14]

北窗独酌 · 发表于 2006-3-21 15:36:28

大饼干：你住哪里？我住北五环完的北苑家园，有机会一起训练啊！
对于这个成绩：业余五级（天马） 3小时20分（含）?3小时50分 能坚持下来全程就问题不大。比如游泳50分钟，单车2小时，跑步一小时。只要中途有补给就行。是不是一定要公路赛车呢？
我现在在健身房里先是动感单车45分钟，然后是一小时的肌肉训练，最后再跑十公里。天气再好些就可以户外了。很想夏天去水库或是海边游泳啊！我自由泳不会转身。

原点 · 发表于 2006-3-21 17:17:55

规定了用公路赛车,你用其他车速度上也吃亏啊.
看来大家对完成比赛很有信心啊.

笨笨 · 发表于 2006-3-21 19:03:24

<DIV class=quote>以下是引用原点在2006-3-17 20:44:12的发言： 
学啊 
我也刚学呢</DIV>
不知道为啥，耳朵总容易进水，所以就少来为妙了，

大饼干 · 发表于 2006-3-22 01:00:46

<DIV class=quote>以下是引用北窗独酌在2006-3-21 7:36:28的发言： 
大饼干：你住哪里？我住北五环完的北苑家园，有机会一起训练啊！
对于这个成绩：业余五级（天马） 3小时20分（含）?3小时50分 能坚持下来全程就问题不大。比如游泳50分钟，单车2小时，跑步一小时。只要中途有补给就行。是不是一定要公路赛车呢？
我现在在健身房里先是动感单车45分钟，然后是一小时的肌肉训练，最后再跑十公里。天气再好些就可以户外了。很想夏天去水库或是海边游泳啊！我自由泳不会转身。</DIV>
恐怕机会不多.........因为我住在西客站离你很远啊我可不抱着完成比赛的希望我知道这3项要是单来应该没问题但是衔接起来难度可是非常的大啊我之抱着完成游泳自行车的希望游泳我要争取在30分钟内完成自行车能骑下来就不错了跑步只要当时死不了我就慢慢的嘎悠着........ 我想骑车到密云水库(其他水库也行)然后游野泳呵呵自由泳不是非得学转身的铁3用不着转身都是开阔水域

北窗独酌 · 发表于 2006-3-22 01:17:10

十三陵水库又近又方便，只是两年没去了，不知现在还是否让游。好像还是08奥运会的铁三比赛地点。

原点 · 发表于 2006-3-21 20:02:50

<DIV class=quote>以下是引用笨笨在2006-3-21 11:03:24的发言： 
不知道为啥，耳朵总容易进水，所以就少来为妙了，</DIV>
 
 <IMG src="http://www.fengyunbike.com/UploadFile/2006-3/200631919525819762.jpg" border=0>
用耳塞啊!~

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