成家麟 发表于 2014-5-13 16:24 static/image/common/back.gif
玩玩三项，有益无害呀！
我最近也在练铁人三项。。。
向成老师学习！！！！
本帖最后由 老遇 于 2014-5-13 16:50 编辑
找出了多年以前自己统计、手绘的资料，不一定十分准确，参考一下吧。（紧张的忘了用了）
吉达距拉萨约821公里；距安久拉山垭口约31公里，海拔4325；上坡平均坡度百分之一点四四。
安久拉山（22公里）——然乌，海拔3960（53公里）——中坝，海拔3330（36公里）——松宗，海拔3030（43公里）——波密，海拔2725（40公里）——古乡（50公里）——通麦，海拔2030（17公里）——排龙。
安久拉山——通麦下坡平均坡度百分之一点零四。
本帖最后由 成家麟 于 2014-5-13 17:04 编辑
点评http://www.fengyunbike.com/uc_server/avatar.php?uid=143419&size=small
布衣妇有今年的成绩么？作业不错呀，海量大片。发表于 3 分钟前
http://www.fengyunbike.com/uc_server/avatar.php?uid=154723&size=small
老遇成大侠真棒！半程？不过怎么代表蚌埠呢？发表于 4 分钟前
{:soso_e112:}去年参加宁夏石嘴山赛事时，成都老车迷未组铁三队，傍了朋友的队伍报的名，现在还没有更改过来……之前将近30年没有下水了，为安全着想，参加半程。
今年镇江和成都赛事的成绩已经在中国铁三官网公布了……
成家麟 发表于 2014-5-13 16:24 static/image/common/back.gif
玩玩三项，有益无害呀！
成老师好，我就是蚌埠的，感谢你代表蚌埠参赛啊：）
我冬泳8年了，游泳速度始终很慢，去年5月，去观摩了安徽池州铁人三项比赛， 我给我自己定的指标，如果游泳1500米能达到35分钟以内的成绩，我就开始加量练跑步，准备参加铁三，只可惜还是进步不大。
欢迎成老师下次再来江苏参赛。。。
湍河人就是要做一针见血、一目了然、一刀两断的事情...可以去看看一刀断成多少断了…
http://www.fengyunbike.com/thread-53223-5-1.html
莫莫 发表于 2014-5-13 14:21 static/image/common/back.gif
【川藏挑战第六天】2014年05月13日 14:17 张树桥到吉达乡。与小卖部的大姐交流后，大姐说认识丁涛。
吉达终于有成型住宿了，蛮好。
大姐和树桥都蛮可爱！
成家麟 发表于 2014-5-13 16:24 static/image/common/back.gif
玩玩三项，有益无害呀！
马丹是全程的冠军呀{:soso_e142:}
俩马猴 发表于 2014-5-13 16:16
微百客坐标显示：报道组位置在安久拉山等待张树桥，如果还是逆风的话，应该在17：00左右到达。接下来就是26 ...
如果真的是近似1%的下坡就好了，其实只有几十公里能感觉到是下坡，大部分路段就是平路加起伏路。
【川藏挑战第六天】2014年05月13日 17:55 豪客在安久拉山垭口等张树桥，二号车下然乌湖拍摄。豪客在垭口帐篷里，错过了张树桥。搭到宁夏的一辆自驾游汽车下然乌。