休闲骑游妙峰山
已经将近快有一个月没骑车了，最近一直在忙别的事情，上次去妙峰山还是和LD一起去的。突然芃芃昨晚就在问今天有没有跟他一起妙峰山的，他正好刚好放暑假，没事就像出去溜达溜达，在家里呆着也没意思。正好我今天白天也没事，而且最近几天都在看环法，每次都看的热血沸腾{:soso_e113:}，于是就痛快的答应了，约好今天早上六点半国贸地铁口碰面。
从去年五月份开始接触公路车，接触骑行之后，一共去过1.2 .3.....我算算啊...一共去过，我也记不清多少次了，应该没有超过十次。当初买车的初衷是上下班可以通勤，当时住的地方距离公司不到2km{:soso_e143:}。
—— —— —— ——我是分界线
昨晚看环法十二点多才睡的觉，早上五点十分起床，结果肚子不太舒服，磨磨蹭蹭五点四十多才出发，六点是肯定大不了国贸了，从家到国贸16km。原计划是五点半出发的，果然迟到了十几分钟，芃芃还调侃说，二哥，这是你第一次迟到啊。。{:soso_e141:}{:soso_e141:}
芃芃在国贸等待ing...
出门发现今天天气竟然会如此的好，墨迹天气显示的空气污染指数是68.温度23℃。早上应该会凉快些。
七点左右到达首钢，吃早饭，不是特别有胃口，喝了两碗小米粥，真好喝。
我一般外出没有拍照的习惯，先拿芃芃随手拍的顶替上。{:soso_e154:}
http://www.fengyunbike.com/xwb/images/bgimg/icon_logo.png 该贴已经同步到 小煜的微博 沙发是我的{:soso_e141:}
RE: 休闲骑游妙峰山
八点半到达妙峰山脚下，由于不是周末，人也不多，车也不错，有一行人来的好早，看样子都是大哥大姐级别的。还问到，你们也来爬妙峰山呀。嗯，是呀芃芃说好歇会九点就开始爬。。
我只带了一瓶水，今天也不热，往常都是一瓶水到顶的。芃芃又是各种碳酸饮料，声称提神{:soso_e141:}。我不喜欢喝碳酸的，喝多了对牙齿不好
{:soso_e141:} {:soso_e179:}
RE: 骑游妙峰山
计时开爬妙峰山。起步41km/h.保持了1km之后，速度就立马掉下来了，有一点点逆风，风也不是很大。调整下速度到35km/h，好久不锻炼，果然力量不够，速度一直往下掉，过了6km之后，时速掉到30km/h。心率180了...这是要废啊。然后就毫无章法的跑了。芃芃跟我爬妙峰山我一般都是带他跑5km之后他就掉队了，今天竟然一直跟了8km多还超我{:soso_e109:}。坡度开始明显提升，不得已大盘开始换到小盘，速度维持20km/h，芃芃开始掉队了。来的比较早，妙峰山的路上基本都没有人。
.........
过了12公里之后，竟然蹬不动了，速度掉到15km/h，咬牙坚持吧，踏频也上不去，就只能这个速度了，摇车也摇不了几个腿就软了，心率依然180..到了水房之后坡度有点下降，可还是蹬不动，{:soso_e127:}，依然15的速度。心想今天不会连60都进不了吧{:soso_e126:}。平时过了涧沟村，后面的路都可以保持在18以上，最后两公里基本都算是平路了，都可以冲刺了，今天奇了怪了，就是蹬不动。过了涧沟村，速度还是15，时不时的还会掉到12{:soso_e118:}{:soso_e111:}。慢慢溜达吧。
61分钟40秒，到达停车场。停车场没有停一辆车，好空旷。
停车场再往前就开始修路了，我过去看了下，没打算过去。这时，施工大哥冲我道，把车扛着走过去玩会呗。。。。好吧，那就去售票处那等会芃芃吧。
想找个阴凉处歇会，竟然没有。这时候卖香的大姐叫了，要水吗，有矿泉水，有脉动！
{:soso_e147:}一边看环法，一边码字。
等了没多久，芃芃上来了。挺快呀。
学习！！！ 芃芃69分钟到顶，比上次快了一分钟。{:soso_e179:}
心率保持的可真好啊{:soso_e143:}
我踏频比较低，用他们说的踏频来跟我的对比，我的踏频实在是低到不行，还需要加强
整体数据，爬升和坡程会有误差。
看到芃芃用的软件爬升292m，我就笑了{:soso_e120:}。