西部骑士 发表于 2014-8-26 18:01
频繁爬香山要特别注意膝盖防护，不能跟毛老师他们毛头小伙子比呀 ...
在不断地骑行、步行的爬山过程中，我已经总结出了一些预防腿疼、膝痛的方法了，有没有实效，这得要等70以后见了。{:soso_e120:}
成长 发表于 2014-8-26 18:10
老哥厉害
与别人比不了，他们有的一天日行两三百，有的连爬个三字五字，有的约朋友小长途，我是一个也不具备条件，只能是自己与自己玩玩的啦！
蓝色天际 发表于 2014-8-26 19:08
又一期.加油.
最后那张照片,空中一层.
还是因为天气太热了吧，那一刻在平台处，竟然一个游人也不上来，让我一张个人的照片也没拍成。下山的路上倒是遇上两三个正在上山的山友，可惜我已经下来了。看见他们，让我想起来是该陡步登山的时候了。上半年的两位朋友，别把我给“忘记”了。
老猴 发表于 2014-8-26 19:39
真棒啊
只是坚持，定会有特别的收获的。下次该来个步行登山了。
北京老雀 发表于 2014-8-26 22:06
追风人你真棒
不是我棒，而我肯坚持。累了，骑不动了，就停下休息，但是只要下次还再来就行。看见有老妇人在那样的天气里面也勇敢地登上香山，我愿意坚持到底。
毛老师 发表于 2014-8-26 23:03
还说今天居然不来吃肉，哈哈。今天我们这么小的活，那么慢的速度，实在骑不动啊，太热了 ...
一来我有“任务”在身，说到做到是必须的；二来谁知道你们在路上会不会30+啊？再扎了我的带，没有天际帮助，我还是吃不成扣肉的；万一你们要是到了崖口处，再“赠送”个什么边关山城的，我不仅吃不到扣肉，连烤羊腿的味也没了影子，回家都成了问题啦！哈哈！{:soso_e120:}{:soso_e120:}{:soso_e120:}
布衣妇 发表于 2014-8-27 00:06
谢谢鼓励和支持！
毛老师 发表于 2014-8-26 23:03
还说今天居然不来吃肉，哈哈。今天我们这么小的活，那么慢的速度，实在骑不动啊，太热了 ...
与QS们共舞，得做好充分的思想准备和必要的人员装备准备，不然会有麻烦的。是吧！
哈哈一人活动去啦
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