谢谢G108同学，兼提醒大家注意安全
随着年龄的增长，感觉身体真的不如以前了，今天本来打算骑行六十路，红井路的，结果到了松树岭隧道那里的休息区那里，就感觉有些累了！下车后想休息一下，当时不知怎么回事，感觉眼前发黑，站的由于过于靠近沟边，结果当时就从滚下去了，等清醒了，我已经快到沟底了，滚了有5,6米深的样子！后来好不容易爬上来，发现脸上划了2个口子，近视眼镜也丢了！后来看到一辆汽车在休息区休息，就想招呼过来帮忙找找眼镜，后来聊天得知是G108同学和他的爱人，有时会在咱们的论坛浏览，不经常回帖，也常玩自行车！总之，眼镜掉沟里了，也实在是不好找，G108同学和夫人顺路捎带我到了西五环那里，在此十分感谢两位好人！我满脸是血，浑身的血污人家也不怕弄脏车，多好的人啊，真是天下骑友是一家啊！
到家之后简单收拾了一下就去医院上药包扎了，总之现在好多了，虽然看起来很恐怖，其实摔的不重，多亏我当时还戴着头盔！
在此还是要和年龄偏大的朋友说一下，我们还是要量力而行，注意保重身体！ 这是我受伤的位置，我和G108的合影，包扎后的样子,其实伤的不算重，都没有缝针！十分感谢G108和他的爱人！ 低血糖{:soso_e132:} 多休息 多补给 踏轮修行 发表于 2014-10-3 15:50
低血糖
好像是吧，可是我早晨吃了早餐，之后的第一个小坡，才2公里多！好像不至于啊！当时就跟在地上蹲了很久，然后突然站起来的感觉一样！
慰问兄弟，没有吃早饭吧？应该是缺少补给。休息好，骑车有的是机会。G108同学和他爱人，好车友。赞他们夫俩 苹果园李超 发表于 2014-10-3 16:13
好像是吧，可是我早晨吃了早餐，之后的第一个小坡，才2公里多！好像不至于啊！当时就跟在地上蹲了很久， ...
没睡好{:soso_e132:} 苹果园李超 发表于 2014-10-3 16:13
好像是吧，可是我早晨吃了早餐，之后的第一个小坡，才2公里多！好像不至于啊！当时就跟在地上蹲了很久， ...
或许和颈椎长时间保持一种姿势也有关系，压迫神经，缺氧，缺觉，供血不足。导致{:soso_e134:} 忒危险了，不要久蹲，很容易眼前发黑。 1，亏觉，早起头重脚轻，吃饭作用不大，2 早起要骑车，就要多喝几杯糖水，稀释一下体内血液，免得大脑供血不足[坐着、蹲着猛然站起来，人容易失控]，3吃饭不要吃太多，但一定要吃点好的，保证体能[多吃不一定就能保持体能]不能缺水，4早上开始骑车一定要提醒让自己慢点[快点容易，慢点难]，十公里以后你自己慢慢就快起来了，这个过程是无形的。我骑车一年就这点体会，见笑啊{:soso_e113:}