周中东方红闲骑策略轻松愉快的一天
周中东方红闲骑策略轻松愉快的一天 参加周中活动，总是担心跟不上，有时活动强度体力还事宜，但是心里压力也是有的，我的骑行宗旨，骑行就是玩，可是要是玩的累的够呛就不划算了，这次东方红的活动，也是犹犹豫豫的，先顶帖，老宁就动员我参加，毛老师特意说明，这次安排就是一个字慢，最后还是报了名。 想起齐国的大将田忌赛马的故事，他很喜欢赛马，有一回，他和齐威王约定，要进行一场比赛。他们商量好，把各自的马分成上，中，下三等。比赛的时候，要上马对上马，中马对中马，下马对下马。由于齐威王每个等级的马都比田忌的马强得多，所以比赛了几次，田忌都失败了。孙膑招呼田忌过来，拍着他的肩膀说:孙膑说:“你再同他赛一次，我有办法准能让你赢了他。” 比赛的结果是三局两胜，当然是田忌赢了齐威王。 还是同样的马匹，由于调换一下比赛的出场顺序，就得到转败为胜的结果。 我在周中骑行中处于人怂腿菜的位置，跟不上自然难免，通过赛马的故事，我以为可以得到启发，自己和其他骑友的差距显而易见，是不可逆转的，但是处理骑行活动安排上动点脑子，是可以缓解，骑行的不利地位的，我想起有些老骑友的处理办法，人老但是路熟，按照自己的频率骑行，不很疲劳，但是也同样完成了骑行，轻松愉快达到活动游乐的目的。就好像龟兔赛跑，兔子爆发力强，速度快，但是愿意在途中睡觉，乌龟速度慢，但是不休息，总体距离完成的时间可能接近。年老体弱的人紧跟快速行进的队伍可能体力消耗过快，可是年轻人休息的时间，较慢速度的少休息，多骑行，总体完成骑行活动可以弥补爆发力差体力不足的劣势。 此次我也学习他们的经验，就是认得路就早出发，不用努着劲儿跟队伍领队，按照自己的频率骑行，经过试行，果然有效，在第一集合地点，美女小会计已经来了，我和她打个招呼，自己先出发到担礼隧道等候骑友，这样别人用一个小时的二十公里路，我可以用一个半小时轻松完成，如果我在集合点等候，等他们一出发，我就累得气喘吁吁，结果发现虽然我骑行慢，但是在和队伍骑行时间上比较，并没有很大的差距，我常常明明看到队伍在前面，就是赶不上，有时越跟越远，心急火燎不说，还增加了骑行的不稳定和危险性。这次从下苇甸跟东方红，里程短，跟起来不是很费劲的。同样在爬东方红的受到心随车动的启示，故伎重演，先出发，有可能早些到顶，总爬坡用时长，但是完成的并不很晚。 真如毛老师所说的，这次活动还真是强度速度都不大，而且有个牛肉面弄来的美女赛丫，也是新骑手，这样，我的心里压力也没了，当然要拖累一些体力超强的人，大家一块玩，就热热闹闹。梅师傅专门从家里给大家带来自己做的酱牛肉，双井怪石时尚南山林大建也就是在爬坡时稍微放纵一下，总体照顾大家的频率，高兴就好。大壮吃货，身高体壮，可是腼腆的像个小姑娘，停车枫林要出远门，看到周中的活动也抑制不住骑行的诱惑，陪着一起活动。 我这次活动感觉良好，没有疲劳，一是活动本身设计休闲，有新的骑友需要照顾，老宁全程护花，另外是我采取了先行一步的策略，果然好使。轻松愉快的一天看图说话集合地点在首钢篮球场附近的大建练健美众所周知没师傅一看这小伙，杠杠的大家早上好，帅哥看着点妹子，妹子慢点骑，他得等着你毛老师老远就喊，没师傅咋呼什么呢我就说让路上的小伙照顾点妹子，肯特哊大建嗐罗汉说我看没师傅也是好心眼我也向他学习，明天弄个活动，大家参加停车枫林你去吗，我明天有事面条说我第一回东方红，我得好好准备一下
你看咱们周中，公路大把大把的看咱这装束像不像袈裟京剧脸谱挺有味道你喜欢脸谱骑行服吗，我爸爱看京剧，估计他喜欢最近都骑哪儿去了 你猜怎么着，那个香水不让上了我听听毛老师说了，周中谢绝八卦，要是八卦可不行老宁上次陪我和大卫，这次护花使者，陪同赛丫还真是公路车不少您猜怎么着，我爬妙峰山，有个小伙子愣没追上我，我一看那脸都绿了
你没看我那天爬天路那，他们开车后头督战，我硬着头皮爬坡毛老师我最近单位工作紧张，来周中活动少，我知道你是周中的铁杆我开黑鸟，铁杆不铁杆，数据说话没师傅想起要我照张相，应为快出发了，眼花加上匆忙之中就这样了，真对不起肯特定定神准备出发一眨眼，从担礼隧道到下苇甸了到东方红爬坡的地儿了西山罗汉经常发帖组织活动，就是我一直不敢参加他说我给你们表演一个不倒人没师傅说待会儿，爬坡时候你给我们表演鼓舞一下士气吧苇甸山水田园风光，好大的石头
爬坡之前的这儿凉亭真给劲，车还在这儿歇息，还古色古香的心随车动和我，在帖子上认识的肯特说咱不能休息时间太长，呆爨了就不爱动了赛丫，你摆个颇似，我给你照相摆什么姿势，扶着车就是他吧老宁静景气凝神，指尖拨动划过手机，图像拍照成功大家注意，我给大家唱个歌吧，心随车动欢迎欢迎罗汉我先给肯特照个特写我们都来抢着拍照我们大家愿意拍照的抓紧时间，待会儿集体合影，然后爬坡
面条我先来，我大姑娘上轿头回来老宁总是有办法固定相机大家准备好，我要按快门了毛老师提提裤子，现在骑行都瘦了，裤子直往下掉毛老师也不易，这么多人就等他发活动贴呢这不我周么不骑看到帖子就从凉香飞过来了毛老师够意思，我感觉怎么也比单飞好我给大家表演看看正规齐步走的姿势别看我胖，我跑步可厉害了，徒步的功底，像形意的步伐大建说肯特别看手机了，该集中表情了
时尚南山爬坡牛人肯特胖了怎么好像是有的风雨人生表情的感觉我没看到时尚爬坡，虽然我比他出发早也没用，在表扬一次爬坡就是享受，笑眯眯，体力超牛山花烂漫周么不骑，说出了减肥的秘密，每天十公里跑步骑车总是拉开距离，看不热闹，要是这样多好我比毛老师早到，骑行攻略起作用，罗汉不知明理说大哥好快吃货大壮，身大力不亏西山罗汉，气势宏伟
毛老师虽然温柔文质彬彬，可是运筹帷幄决胜千里就指他了这块水泥方砖是没师傅的宝地小会计美女身轻如燕，骑行也是轻松自然骑友的话题骑行和装置是永恒的美丽的风景增加骑行的情趣春意盎然停车枫林身材高大骑行强劲，就好像运动员的做派百里画廊见识了他能一拖一的实力大建和苗条就好像有跟绳子系着，固定车距爬坡仔细看看，像真有根绳子
小会计仰脖喝了一大口水，呀真痛快，没师傅不够我和还有一大壶在电线杆那儿毛老师没师傅你哪壶要是能喝，东方红这儿早就空了老宁继续充当满面笑容的摄影师，小三脚架到处骑没师傅盯着镜头，小会计说小心把镜头看憋了罗汉说任务完成我就等着吃没师傅的牛肉了赛丫说你刚才说没师傅有点过，小会计说待会还吃人家的肉不好意思了老宁其实没师傅人心眼好，小会计心直口快，都是好人毛老师说对，你的相机弄好，今天集体照都是你照的，别给我掉链子罗汉说那我们下山就等吃了吧双井怪石，嗐，今天周中有时间，可这也太弱了
毛老师要接孩没办法，可是对我这强度合适咱们要不今天就吃核桃宴老宁知道那儿地方，带路怎么是个购物店儿里边柜台山货摊儿门套门，还挺深核桃杏仁玫瑰酱屋里还有大车轮，显然用来凑气氛老宁招呼里面请大建摸头反琢磨，两间屋子坐那里