牧羊小王子 发表于 2009-4-30 23:20:57

我也想要减肥,自从骑车以来重了10公斤,不是盖的!

蚂蚁 发表于 2009-5-4 21:03:17

煅练目标:75公斤以下.
现在体重:83公斤.
计划耗时:21天.
具体方法:上下班骑车,每天约35公里,速度25-40.
时间路线:[早晨]6:40-老山自行场西北门-阜石路-西北四环-四海桥原香山晨练集合地点-7:10.
[晚上]18:00原路返回.
装备:一身黑,红头巾,ATXpro.

今天第一天,感觉良好.

[ 本帖最后由 蚂蚁 于 2009-5-4 21:07 编辑 ]

还没注册 发表于 2009-5-5 17:43:26

蚂蚁 发表于 2009-5-5 22:26:20

第二天，回程走的西四环－长安街，感觉良好，体重继续下降。

蚂蚁 发表于 2009-5-6 16:41:27

<蚂蚁09减肥日记>第三篇
2009年5月6日.星期三
上班状态不错,35巡航,下班遇到外国友人,同骑,聊甚欢,望拉其入邦.　
体重未减,晚上刷街.

蚂蚁 发表于 2009-5-6 23:31:19

……刷街完毕，体重仍然未减:

详情点击《5月6日刷街真相》查看。

雨儿 发表于 2009-5-7 09:09:42

楼上的努力努力再努力~~
（弱弱地注：少吃点~~~骑慢点儿呢~~）

胸口碎大石 发表于 2009-5-7 13:03:21

减肥的关键是要管住嘴~

狂暴XC 发表于 2009-5-7 21:52:13

顶 馄饨______________________________--骑车好处大大的____________-:

蚂蚁 发表于 2009-5-8 06:58:05

谢雨儿

[ 本帖最后由 蚂蚁 于 2009-5-8 06:59 编辑 ]
页: 1 2 3 4 5 6 [7] 8
查看完整版本: 09年减肥训练营预计开营！欢迎指导参观