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楼主: 骑出健康

长途骑行正确的呼吸方法

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银甲骑士

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发表于 2013-2-28 10:06:05 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}
健康,快乐,享受生活的阳光

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金甲骑士

人生唏嘘20年

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12586
发表于 2013-2-28 10:19:29 | 显示全部楼层
有道理,必须顶
QQ群:嘉木车友会   
运动环保素食,健康快乐生活。

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金甲骑士

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QQ
发表于 2013-2-28 22:38:24 耀骑中国八天川藏官方网站:风云单车网 | 显示全部楼层
感谢楼主写的好文章!
风云信条:戴头盔,不喝酒,慢下坡。不抛弃队友,不放弃努力。

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光影骑士

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发表于 2013-3-2 08:41:58 | 显示全部楼层
“爬坡我腿部不累,就是喘不过气来”,这可能跟爬坡齿比有关。
现在的文章过分强调爬坡使用小齿比,保持高踏频。高踏频虽然腿部省力,但会加速心跳。
试试调整一下齿比,降低踏频。
风云信条:戴头盔,不喝酒,慢下坡。不抛弃队友,不放弃努力。
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