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【风云单车】耀骑｜八天川藏»论坛 › 北京风云单车俱乐部 › 单车知识 › 长途骑行正确的呼吸方法
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楼主: 骑出健康

长途骑行正确的呼吸方法

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自由小叠

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银甲骑士

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发表于 2013-2-28 10:06:05 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}
健康，快乐，享受生活的阳光
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gogo林肯2.0

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金甲骑士

人生唏嘘20年

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发表于 2013-2-28 10:19:29 | 显示全部楼层
有道理，必须顶
QQ群：嘉木车友会   
运动环保素食，健康快乐生活。
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木子

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金甲骑士

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发表于 2013-2-28 22:38:24 来自手机 | 显示全部楼层
感谢楼主写的好文章！
风云信条：戴头盔，不喝酒，慢下坡。不抛弃队友，不放弃努力。
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懒猴

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光影骑士

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发表于 2013-3-2 08:41:58 | 显示全部楼层
“爬坡我腿部不累，就是喘不过气来”，这可能跟爬坡齿比有关。
现在的文章过分强调爬坡使用小齿比，保持高踏频。高踏频虽然腿部省力，但会加速心跳。
试试调整一下齿比，降低踏频。
风云信条：戴头盔，不喝酒，慢下坡。不抛弃队友，不放弃努力。
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