关于“骑行心率”的问题

BJ合金装备

建议买心率表，设定好年龄，体重，心率表会算出你运动的正常值，从最低，到中等，到最高。当越过最高级时，也就是心跳对于你个人来说过快就会报警。我个人很喜欢这东西，还可以算出一天的热量消耗。

老猴

雷公好专业啊，学习了

中年老刘

雷公说的对，心律表很管用的。很多人都在用，包括我。

蓝云

雷公 发表于 2012-5-9 22:44
一般用卡式公式计算，220减去周岁年龄，就是你的最大心率，一般骑行，健身为主，就是维持在最大心率的85%一 ...

顶雷公的回答！

蓝云

我不是数据党，我不用心率表，现在连码表都拆下来扔了。

有氧还是无氧身体就能感知。那些表统统不要的说，呵呵。

通勤12

蓝云 发表于 2012-5-10 23:19
我不是数据党，我不用心率表，现在连码表都拆下来扔了。

有氧还是无氧身体就能感知。那些表统统不要的说， ...

{:soso_e127:}大师已经到了心中无剑，手中也无剑的境界啦。{:soso__1620823281082563426_2:}