关于骑车与补钙事项的错误的认识

nelsonqiao

子孓 发表于 2013-9-17 13:50
我只是对“骨骼起不到支撑身体重量的作用，”就不能补钙。这个观点不能理解！ ...

咱不是专业搞这个得，也说不太明白，不过确实骑车不利于钙吸收，如果只单纯靠骑车一项锻炼身体，骨密度大概和久坐上班族相当，这个也是相关书中提到的，《一生的自行车计划》里就有提到这个，骑车对心肺锻炼很好，但惟独缺了补钙这块，可以辅助以慢跑、打球等活动。

旺苗车友

nelsonqiao 发表于 2013-9-17 14:08
咱不是专业搞这个得，也说不太明白，不过确实骑车不利于钙吸收，如果只单纯靠骑车一项锻炼身体，骨密度 ...

感觉解释的比较全面

野兔汉斯

我觉得这个不重要，专家的研究只是一个方向，我们大众生活丰富多彩可以忽略不计。我现在已经基本不看或者少看专家的言论了{:soso_e129:}