骑车已有一个月，总结汇报，支持折叠版工作

慢慢开

     从5月13日第一次骑车去十渡开始，已有一个月时间了，虽然时间不长，但收获颇丰。骑车之前，天天坐办公室，上下班开车，回家也是上网，唯一的运动就是熬夜打麻将了。烟酒俱全，尤其是熬夜打麻将，屋子里跟开个烧烤店差不多。身体被自己折腾的太差了，喘气都不痛快。
    为了自己的身体开始从4月初起开始戒烟，到5月份跟论坛里认识的朋友一起骑车，第一次骑车去十渡134公里（http://www.fengyunbike.com/thread-40295-1-1.html），给我累P了，回来3天都是挪着走的，腿疼啊。这次以后不但没被困难吓倒，反倒更喜欢了，后来跟房山美利达群里的骑友一起骑车去老国展看科技展，来回115公里，回来又痛苦了两天。之后每周一骑成（平时短途不算，周末要去爬山100公里左右）了必修课。有一次出差回来都凌晨1点多了，早上6点爬起来骑上车又出去了。每次活动回来差不多都交了作业，有两次出去没带照相机没写。通过活动认识了骑友，也带动了周边的亲戚朋友一起骑行，为了自行车运动也做了点贡献。
       作业见以下帖子：  1、

4+2 折叠 和老婆第一次骑行周张路

http://www.fengyunbike.com/thread-42127-1-1.html
                              2、

4+2出行，6月16日谭王路，碟刹大行悲剧，顺便秀T33，17日爬妙

http://www.fengyunbike.com/thread-42353-1-1.html
                              3、

6月23日河北镇-谭王路-十八潭-东方红-戒台寺绕圈

  http://www.fengyunbike.com/thread-42855-1-1.html
    加入风云单车这个论坛，给我的骑行提供了很多帮助，浏览各位骑友的帖子，学到了骑行的注意事项，安全问题、各种技术贴，介绍器材装备的，应有尽有。我也陆续发了一些咨询的帖子，有问装备的，有问路的，得到了骑友的热心帮助，简单列举几个：
       1、http://www.fengyunbike.com/thread-39911-1-1.html

请教一下西格玛1609踏频器的安装

       2、

骑车时间长了，膝盖不舒服，带护膝有帮助么？

  http://www.fengyunbike.com/thread-41790-1-1.html
       3、

请教个问题，从潭柘寺环岛怎么去谭王路或东方红

http://www.fengyunbike.com/thread-42213-1-1.html
    这一个月的期间，购置了两辆折叠车，一辆白色大行的KAA084（南宫先生介绍了提车的注意事项，是否磨码） 一辆KHS的F20 T33（看了爱山乐水的帖子秀秀刚入手的KHS T33）也是得到了车友们的帮助。

     现在体力见长，之前骑车腿疼，骑不了多远就累，现在骑车腿不疼了，骑个100公里也不累了。进步神速。前几天早上带着我儿子绕着小区骑车，他在后面跟着骑，回来我老婆问儿子能跟上么，儿子说：‘我在后面骑，跟不上，看我爸，腿上的那两块大肌肉来回的动，我哪行啊“。
      通过戒烟加锻炼，呼吸变畅快了，骑车给我带来了很多的益处和乐趣，我想论坛里的骑友很多都跟我有着相同的经历和感受。我希望骑行的环境能够越来越好，希望在鼓励公交出行的同时，也能鼓励骑车出行，给骑车出行创造更多的有利条件。
      谢谢风云单车，提供这么好的一个平台，让广大车友能够欢聚于此！

答案

沙发

transparentor

这年头身体最重要，骑车是锻炼+休闲一举两得，恭喜楼主！。。。。

中年老刘

锻炼身体，快乐人生。{:soso_e113:}

老猴

真棒！！！

向您学习！！！

没说明白

支持楼主的好总结，大家都总结一下，就更坚定骑行的信心了！

慢慢开

transparentor 发表于 2012-6-26 15:09
这年头身体最重要，骑车是锻炼+休闲一举两得，恭喜楼主！。。。。

健康运动，休闲骑行，原来开车觉得远的路，现在骑车反倒不觉得远了

慢慢开

中年老刘 发表于 2012-6-26 15:15
锻炼身体，快乐人生。

共同努力，骑得健康，骑得快乐

天边远山

{:soso_e179:}

慢慢开

老猴 发表于 2012-6-26 15:16
真棒！！！

向您学习！！！

谢谢