370公里京北绕圈--白河峡谷（完工100%）

黑衣骑士达龙

京北绕圈-（完工度100%）
参加活动写作业是美德，各位看帖顶帖也是美德，也是对我劳动的认可

插播活动广告：8月承德一日往返
策划人：~东子~
联系人：~东子~
时间：可商量

1楼：总览（完工或增加）
2楼：故事（完工）
3楼：故事（完工）
4楼：故事（完工）
5楼：故事（完工）
6楼：数据分析（完工）

活动贴：http://www.fengyunbike.com/thread-67060-1-2.html
本人其他优秀作业贴
风云11字：http://www.fengyunbike.com/thread-66062-1-1.html
京西大绕圈：http://www.fengyunbike.com/thread-64696-1-1.html

话说公元2013年7月，众多骑士摩拳擦掌欲挑战大活。不约而同目标选在京北风景秀丽的白河峡谷。

镇楼照


4大主人公（按报名先后顺序）
乐斯佳（左1）：资深骑友大学时代就在学校独领风骚，本次活动和我一次策划实施。对北部线路熟悉。基本一周一次四海。这次想挑战下所以参加了我的绕圈圈。骑行中先后爆掉前后胎，补过之后胎压上不去，瘪胎骑完全程，实力超棒。目前单身，美女速上。
没心（右1）：准新人一枚，而且才19岁。5月20号买的车，最近天天爬香山防火道。开始报名时我确实担心他能否完成这个超级线路。但是全程无掉队。我的逃生线路算是白安排了。我和几个队友一致认为，他非常有身体条件，爆发力惊人，腿部力量出众，只是现在技术还需提高，培养培养没准以后业余比赛能拿名次。各位看官如果有大活别忘记照顾下这个小家伙。
~东子~ （右2）：最后时间确定参加活动。我看了他征集1日往返承德的帖子，知道此人厉害。事实也证明了，全程一半时间都是他领骑，而且摇车姿势优美。虽然比我们几个都年长，但是最后都把我们拉P啦。
黑衣骑士达龙（我本人左2）：基本上是磨完全程。全程过半时感觉体力明显下降，后期体力透支，回家途中基本已无力。一个小故事证明。难得半夜找个领骑，看一肯德基外卖骑车经过，随跟随，其实只有22的速度，我只咬牙跟了2分钟就又回到15的巡航速度，大汗如雨，这是体力透支的证明。真是难得几位车友不离不弃，陪我一起走完全程。能结交这几个车友是这次最大的获得。



另：由于后半程赶路，无心浏览风景，十分遗憾。打算有机会重走一次。时间待定

黑衣骑士达龙

还是起得很早，毕竟要跑大活。身体兴奋，很难睡着，睡着也很早就醒。出门看看还是漆黑一片。惯例照相留时间。
早起

出门后，按计划路线开向集合地点，大街上空空的基本没什么人，走到西北三环修路的工人正在收尾，准备下班。我安全起见慢速通过，斯佳和没心都到的很早，于是一起去找东子。西三旗桥汇合东子之后让一个对我们很好奇的路人给照了一张合影
集合

之后编队开往解字石，2位公路骑士还比较拘谨，我这个山地勉为其难领骑了一程，之后再也看不到我领骑了。。。。
路过十三陵环岛日出不错，拍一张
日出

茂陵那里的活动小公园成了我们第一个休息点。大家吃了点东西开爬解字石，2公路开始暴露实力一路领先到顶，我们2山地随后也到顶，一切顺利。上边人很多，分作几堆聊天休息。问了几波人都没大活，知道我们要跑350+，纷纷鼓励。于是邀请热心人给合影一张。
解字石

刚要放坡，看见远处云海。O(∩_∩)O哈哈~真实机会难得。立即照相。坡顶的人那多走几步就看到这美景了。惜哉惜哉~
云海

由于没心放坡很谨慎，这点很好。我也不是很快。经常停下看看他，虽说不设收队，但是我第一次做领队也不希望把人落下。中途有机会就捏一张照片，算是娱乐吧。
放坡的路

途中看到这几个字很喜欢，让我的爱车也留个脸。
骑乐无穷

大庄科补给，问了问店家，人家说还一座大梁就到永宁。于是继续上路
大庄科永宁之间的大梁

爬到一半，捡到了一个跟风雨出来的小朋友，带上一起走吧。这个坡很短，坡度也不大。放坡还是很慢，看到了能俯览远处的小村子，景色不错，捏一张。
远眺

黑衣骑士达龙

来到古镇，其实就一个城楼还可以。位于古街南边。
城楼

小街也是后做的，没啥浏览意义。随便拍了一张
古镇

之后捡到的小弟兄说饿了，要吃点东西才走得动，也是2点出来现在快9点了能不饿么。于是找了十字街的小吃摊，要了几个大油饼开吃。其他人可能等着无聊，也可能也馋了，陆续点了东西来吃。结果在这里花了足有50分钟。
之后开爬佛爷顶，还没正式开始斯佳中奖了，第一次扎胎。只好换胎。5个人都留下无意义。为了追上一些时间，我让山地先走，山地集合。又走出没多远，那个小朋友估计看到还那么长的坡，选择了放弃。又剩下我们4位。爬山中看到一个3个相连的小山峰觉得不错，赶紧拍一张。
三兄弟

爬到快到山顶正好可以俯览山下走过的盘山路，正好看到东子和斯佳在追赶我们，给他们抓拍一张。
爬坡中

佛爷顶到头有这么一个碑名曰燕山天池
燕山天池

为何而得名那？后来发现此地正是俯览白河堡水库的最佳位置，青山环抱，绿树环绕，美啊美~~~
远眺天池

之后找同在此地游玩的师傅帮拍了一张合影
白河堡水库合影

之后是一点起伏路，沿途美景不错，拍了几张。
水库

水库2

没多久就到了大坝，风景也不错
大坝风景

黑衣骑士达龙

大坝另一侧

从此一路缓下一直到千家店。优美景色才刚开始
远山1

溪水

远山2

波浪岩

波浪岩2

精选

精选

精选

精选

黑衣骑士达龙

千家店实在郁闷。吃饭的人非常多。都没人招呼我们。坐等半天决定不吃了。小卖部吃点完了。即便这样还是浪费了1个小时。大家有感时间紧迫，决定赶路。东子和斯佳轮流领骑速度没下过34。我的小飞出了问题，老是挂不上去，只好踏频直奔100去了。一度没心想领骑但是还没形成匀速，只好作罢。造成的后果就是身体快速疲劳。片片也大幅减少。各位看官抱歉了。
花

水

山

山2

本来约好风雨大哥琉璃庙汇合，但是由于赶路到琉璃庙时我是又饿又累，大家也是觉得中午饭还没吃，不吃也不利于剩下的行程。和风雨大哥说了说再等会。我们抓紧时间只用了40分钟解决完午饭。其实都5点了。
琉璃庙街景

之后开始了琉辛路。风雨大哥早已等候多时。一开爬发现很陡，原来大家都小瞧了这条路。我说说难度吧。50公里起伏路没错。但是起伏很陡。有几个大的上坡感觉的有4-5公里。还无数小起伏。基本没有缓上缓下路段。把我折磨的要死。中间一个隧道光荣摔车，膝盖疼痛。休息了一会感觉骨头没事，那就咬牙坚持走完吧。于是继续上路。
随拍1

随拍2

随拍3

随拍4

最后片片很少吧。主要是从游览模式进入了骑行模式O(∩_∩)O哈哈~，已经忘记了要拍照了。需要在天黑前到密云县啊。
风雨大哥早没踪影，我发信息让他先走了。
另外此路段最后有3公里还没修完，再去的注意下。
天黑前杀到了密云县。这时大家都露出疲态。只剩东子一人还算精神，坚持领骑，可把我等凡人拉P的要死啊，实力啊实力。
没心的乌鸦嘴灵验了，在一段没路灯的路段成功扎了后胎。感觉像骑软尾山地。后来推行了半天到有亮光的地方换胎。大家顺道休息了会儿。但是肚子不知不觉又饿了。由于大家还有很长路要走，9点多怀柔北房镇又吃喝了一顿。
之后长话短说。东子和没心往西走顺沙路，我和斯佳一路往南走京密路。
后来又扎胎，又换。各种休息各种慢骑。
还开了一个玩笑，一个新人都可以把我们拉P了。
不过最后互通了短信全都安全到家。

全文完

黑衣骑士达龙

我的一些数据。码表显示369公里


手机是西三旗到密云区的路段260公里


海拔提升说明这条路还是有些爬坡难度的，再加上总里程。1万3的卡路里不知道咋出来的。估计是约数


下图可以看到永宁，千家店休息时间都太长了。完全可以缩短一些。造成后半程时间太紧张

时间分配记录。可以看到5个半小时到了永宁，还可以只是稍慢。到11个小时大概位置是宝山。这个明显太慢了。我们在缓下时可是一路33+的巡航啊，最高差不多38，说明千家店浪费时间太多了

下图是速度的显示，刨去休息的话，平均速度在24左右。这说明平路+缓下居多，再个被公路车带起来的。我之前从来没骑过那么快啊，难怪那么累{:soso_e118:}


下图进一步证明。平路缓下居多




爬坡段平均坡度8%。最大坡度26%。

所用插件为中文名是山地自行车骑行（英文是Mountain Bike）

七色兰花

插楼。。。？
插楼！！！半路偶遇差点造成我方事故~！！{:soso_e136:}{:soso_e120:}

老猴

得，等待竣工吧

乐斯佳

七色兰花 发表于 2013-7-22 22:35
插楼。。。？
插楼！！！半路偶遇差点造成我方事故~！！ ...

怎么个情况？

毛老师

彪悍，居然还差点对美女造成事故，搬个凳子看故事