骑车防抑郁，不是我说的

柔1 · 发表于 2013-11-23 10:07:01

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骑车防抑郁
季节性抑郁是指因天气的变化而产生的一种忧郁症效应。季节性抑郁”冬季高发主要是因为日照少，减少了快乐激素的分泌。要想赶走阴郁，有两个办法，一是多晒太阳，二是运动。
有研究者曾让有抑郁情绪的人每天踩脚踏车30分钟，然后逐步加大运动量。10天后，大部分人的情绪有所改观。
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林老师 · 发表于 2013-11-23 10:31:01

{:soso_e179:}

同天 · 发表于 2013-11-23 10:35:55

由以上症状的可以试试哦

毛老师 · 发表于 2013-11-23 10:58:53

嗯骑车会很快乐，估计是真的

满队 · 发表于 2013-11-23 14:17:24

学习

刘雪儿 · 发表于 2013-11-23 15:12:42

嗯有可能是的反正我骑车时是很快乐的心情再不好只要骑车出门就感觉完全不一样的

化石 · 发表于 2013-11-23 18:13:49

{:soso_e179:}

奔6 · 发表于 2013-11-23 18:22:32

防不防不敢肯定，骑行快乐倒是真的

没说明白 · 发表于 2013-11-23 18:55:58

听说啥都防，第一防癌呢！

冰月圣天 · 发表于 2013-11-23 19:05:33

出汗排毒，毒都排出了，所以身体好啦。{:soso_e113:}

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