总结13展望14跟定周中马到成功

格拉丹东

     2013年过去了，去年一起骑车的车友很多人今年都不骑车了，所幸今年又结识了一些新骑友，骑车的人是越来越多，但依旧怀念老朋友。因为各种原因，至今没能远行，期待来年吧！。
     
     2013年一共骑行12000公里，骑了一次阳坊、一次天津、一次凤凰岭、一次戒台寺潭柘寺、一次慕田峪、一次十三陵、一次金海湖、一次金海湖加黄松峪水库、一次卢沟桥、一次密云水库、一次解字石、一次冰川绿谷、一次小绕圈儿（解字石、永宁、四海、黄花城。）、一次四加二白河峡谷、一次白河峡谷全程（居庸关、八达岭、延庆、白河堡水库、百里画廊、黑龙潭。）、一次小汤山、一次老山、一次大觉寺加凤凰岭、两次四座楼、三次东指壶（其中一次只到玻璃台）、三次通州运河公园、六次黄花城（两次加四海）、十次妙峰山、十三次香山。

     13年骑行距离比12年翻了一倍多，耐力有了很大提高，但是爬坡没有进步，平路的速度不如去年，14年还得继续努力，今年看了很多牛人的帖子，特别是年底加入了周中群，总算找到组织了，我要加倍努力，努力骑行、快乐骑行，期待14年，期待能跟上禽兽，期待远行，期待......。
     
   

毛老师

哈哈，欢迎老哥，一起努力。明年好多活动值得期待啊

格拉丹东

毛老师 发表于 2014-1-9 22:58
哈哈，欢迎老哥，一起努力。明年好多活动值得期待啊

谢谢毛老师！期待！{:soso_e113:}

蓝云

老哥这路程是相当厉害，真是不服老啊。
还是要量力而行，身心的FIT是最重要唉。

格拉丹东

蓝云 发表于 2014-1-9 23:06
老哥这路程是相当厉害，真是不服老啊。
还是要量力而行，身心的FIT是最重要唉。 ...

谢谢蓝云大师！我是体力耐力都没问题！就是没有速度！以后还得蓝云大师多多指教！{:soso_e183:}

林老师

支持老哥

随行552

铁打的营盘流水的兵，2014您一定还会结识更多的新朋友，祝福您。

格拉丹东

可可 发表于 2014-1-9 23:21
支持老哥

谢谢{:soso_e183:}

格拉丹东

随行552 发表于 2014-1-9 23:23
铁打的营盘流水的兵，2014您一定还会结识更多的新朋友，祝福您。

说得好！同样祝福您！{:soso_e183:}

晨光洒满我屋

好历害啊！配服得不得了，加油！我也要加油！