1月30日_辞旧迎新——-年三十以爬妙做年终总结

阿奔

    12年夏天加入骑行，13年春天又收了公路继续进阶，但下半年忙着准备考试，除了全年通勤，骑车基本马马虎虎，没咋跑中长途，自然没啥大的提高，唯一欣慰的就是体重减了二十来斤，即使冬天也基本保持在120多斤。这个冬天继续跟着大乔 左手骑香山，也是断断续续，基本两三周一练。这一年自个到底啥水平啊，那就去妙峰山去试炼一把。

      昨晚看天气还重污染，没想到天一亮，远方视野是那么清晰，而且福不单行，政府开恩，俺这尾号9今天不限号了，直接4+2，从东四环开到牌楼底下50公里，这一路那叫一个畅通。
     
     热身五分钟，直接开练  一路车少人少，一路无语，闷头开练。说实话这热身明显不足，导致前十来公里感觉肌肉没活动开，大腿和臀部肌肉很僵硬，过了水站这才感觉活动开了。

   不过今天天真好，蓝蓝的天，暖暖的阳光，风很小，山阴面一点不冷，感觉很凉快。爬坡路段我就直接摘了手套。骑了香山，再爬妙，我这前34/后27的最小齿比明显够用，最陡的地方也保持在70多的踏频。虽然一路环境很好，少了汽车聒噪，但也少了沿途众多朝圣的骑行者，气氛不够热闹，少了竞技的动力和热情。一路只是傻傻望着蓝天，或者东瞅西望，希望有点动静，沿途总共遇到五六位骑车的。到了妙顶，码表显示整20公里，74分钟，成绩只能说凑合，看来一年没啥大长进。令人欣慰的是阳光下面温度居然8度，和几个上来的一块儿聊聊天，不用着急下山。要是去年这个时候，妙顶肯定是呆不住的。

      放坡下来，正要开车走，遇见军旗飘扬大哥，敢情儿也是瞅着天好，赶紧下班来朝拜。

      今年是俺本命年，快奔四的人啦，但愿一切顺利，也祝大家新年吉祥，马到成功！

阿奔

上图

毛老师

热烈祝贺，大冬天的能保持这个成绩就不错了

大车530

大年三十爬妙，一切吉祥。

nelsonqiao

冬天能这个时间很不错了，年三十爬妙，辞旧迎新，祝咱们属马的本命年红红火火，祝各位骑友身体健康，马年大吉大利

随行552

新春快乐，马年大吉！

蓝云

阿奔这个年过得BT啊，祝马年吉祥，马到（马道）成功！

阿奔

蓝云 发表于 2014-1-31 00:03
阿奔这个年过得BT啊，祝马年吉祥，马到（马道）成功！

谢谢，同喜！

阿奔

毛老师 发表于 2014-1-30 23:25
热烈祝贺，大冬天的能保持这个成绩就不错了

谢谢鼓励。

阿奔

nelsonqiao 发表于 2014-1-30 23:41
冬天能这个时间很不错了，年三十爬妙，辞旧迎新，祝咱们属马的本命年红红火火，祝各位骑友身体健康，马年大 ...

谢谢，同喜同贺！