香山处子行——半程辛酸，半程寒颤

小苏打

0休息啊！！！

骠骑小飞飞

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本周四 香山越野有兴趣吗

陈柳池

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就我那个破车。。 有兴趣也没法去啊

骠骑小飞飞

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就瞎玩呗，咋样，我都报名啦，，一起去啊

陈柳池

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主要是我有轻微的强迫症，累死都不想休息，喜欢死磕

陈柳池

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但是周四要上班的啊，请不到假

套套OO

不错  不错   

小苏打

陈柳池 发表于 2011-11-14 20:39
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主要是我有轻微的强迫症，累死都不想休息，喜欢死磕 ...

一路上去保持多少公里？

陈柳池

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一般都是十一二坡不大的地方就赶紧把速度提上去点，到大坡的时候就通过惯性逐渐减速，减到六七的时候基本上大坡也就完了，当然也有几个地方大坡比较变态，特长，确实有点累人，我把做点调得有点高，坐着骑的时候小腿做功比较多，小腿累了就前倾站起来大腿用力摇一会儿，交替着使力，感觉还是比较省力的，爬了几年的坡，这是我滴心得，哈哈~

小苏打

陈柳池 发表于 2011-11-14 21:25
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一般都是十一二坡不大的地方就赶紧把速度提上去点，到大坡的时候就通过惯性逐渐减 ...

果然厉害啊！老马道能跑10+，我跑个7就累得不行了，用不了多久就歇菜了。。。