2013年大巍锻炼日记

风丢丢

大巍 发表于 2013-2-20 13:35
感谢感谢，也给你拜晚年了。好久不见，最近活动没？

这周六 准备走一趟解字石 溜溜腿儿   有时间吗？一起来吧！

大巍

随行552 发表于 2013-2-20 13:37
大魏兄弟了得！！！

多谢5哥支持！！！

大巍

风丢丢 发表于 2013-2-20 13:48
这周六 准备走一趟解字石 溜溜腿儿   有时间吗？一起来吧！

感谢老毕邀请，这周末天气很好，无奈我周六要全天加班啊！要错过了！

不做分母

大巍 发表于 2013-2-20 13:33
哈哈，各种谢顶！！开春暖和了，一起活动活动！

必須的

大巍

2月21、22日，没活动。晨重89公斤
23日晨重90公斤。游泳1500M自测35分钟，成绩一般。
2013年总游泳46.5公里，自行车578公里，跑步9.5公里，徒步10公里

大巍

2月24日，晨重91.1公斤
游泳1500M自测37分钟，越来越慢。
2013年总游泳48公里，自行车578公里，跑步9.5公里，徒步10公里

大巍

2月25日，晨重90.5公斤
当天没有运动。
2013年总游泳48公里，自行车578公里，跑步9.5公里，徒步10公里

大巍

2月26日，晨重90.8公斤
游泳1500，继续改善动作，不知是游泳时我前面的老哥最近身体状态不好（以前跟他一直很费劲，最近经常很容易就追上他）还是我真的有提高了，出于尊敬我没超他。
2013年总游泳49.5公里，自行车578公里，跑步9.5公里，徒步10公里

大巍

2月27日，晨重90.4公斤
自行车通勤20公里。这几天一直感觉右侧膝盖有点别扭，让我一个医生朋友看了一下说是有点积液，不严重，不过要短暂休息调整一下了。郁闷！！
2013年总游泳49.5公里，自行车598公里，跑步9.5公里，徒步10公里

enxiaop

顶顶顶