找回密码
 免费注册

微信扫码登录

QQ登录

只需一步,快速开始

查看: 14049|回复: 263

2013年大巍锻炼日记

 火.. [复制链接]

2万

风云币

0

活动币

3万

积分

金甲骑士

热爱骑行!

积分
35278
QQ
发表于 2013-1-1 07:14:33 | 显示全部楼层 |阅读模式

亲,以车会友,扩大圈子。注册一下吧?

您需要 登录 才可以下载或查看,没有账号?免费注册

×
本帖最后由 大巍 于 2013-3-27 10:49 编辑

由于2月份跑步伤到膝盖,反思自己是否适合铁三,我也打算不再强求,铁三梦想暂时搁置,所以将题目由原来的“钢铁是这样炼成的-2013大巍打铁日记”改成了“2013大巍锻炼日记”。希望各位朋友以我为鉴在锻炼身体的同时保护好自己的身体!
2年前开始喜欢自行车运动,2012年通过努力将体重从110KG减到现在的90KG,我不断的从运动中得到快乐!2012年深秋天气越来越冷,已经不适宜骑车了,所以我开始尝试游泳,目前处于学习阶段,自由泳现在可以一口气500米。骑车、游泳还差一项跑步就是铁三了。所以我决定2013年好好训练,希望能够参加业余的铁人三项比赛(奥运会标准铁三:游泳1.5KM、自行车40KM、跑步10KM)。我并不专业,训练也不一定科学,一切慢慢来,锻炼好身体最主要。
在这里发帖纪录我2013年每天训练的点点滴滴,希望年底可以交上一份满意的答卷!
铁三是一种生活态度!!!
发个夏威夷铁三的视频大家感受一下!
http://www.tudou.com/programs/view/U3q0bjheLoA/?bid=03&pid=02&resourceId=97862516_03_05_02
http://www.tudou.com/v/U3q0bjheLoA/&rpid=97862516&resourceId=97862516_04_05_99/v.swf

铁三业余等级评级标准
铁三等级标准.jpg

点评

如果游泳想提高我可以免费指导哦~原体校练游泳的,现在一线负责游泳教学  发表于 2013-1-21 00:08

评分

参与人数 1风云币 +35 收起 理由
pilipalabong + 35

查看全部评分

2万

风云币

0

活动币

3万

积分

金甲骑士

热爱骑行!

积分
35278
QQ
 楼主| 发表于 2013-1-1 07:15:20 | 显示全部楼层
本帖最后由 大巍 于 2013-1-1 22:40 编辑

1月1日,自行车60KM。以后慢慢更新!

6万

风云币

0

活动币

11万

积分

金甲骑士

积分
113283
发表于 2013-1-1 07:35:48 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}
I      like      riding.      I      enjoy      my      life.

6万

风云币

9

活动币

9万

积分

管理员

高调做事,低调做人

积分
90433

坚持不懈安全骑行勇敢无畏浪迹天涯终身成就

QQ
发表于 2013-1-1 07:51:19 | 显示全部楼层
支持大巍!现实真人版的《钢铁是怎样炼成的》!

点评

多谢老豪支持!再次点燃激情,老豪你也来吧!!  详情 回复 发表于 2013-1-1 07:57
俯仰无愧天地,褒贬自有春秋。

2万

风云币

0

活动币

3万

积分

金甲骑士

热爱骑行!

积分
35278
QQ
 楼主| 发表于 2013-1-1 07:57:38 | 显示全部楼层
豪客 发表于 2013-1-1 07:51
支持大巍!现实真人版的《钢铁是怎样炼成的》!

多谢老豪支持!再次点燃激情,老豪你也来吧!!

11万

风云币

0

活动币

17万

积分

金甲骑士

京郊一笨驴

积分
172449
QQ
发表于 2013-1-1 08:10:09 | 显示全部楼层
大魏兄弟的毅力,让俺敬佩不已!


2012,您减负了20公斤,俺却增肥了5公斤。



2013,您向铁三迈进,俺却开始梦想心目中的小三……

点评

哥哥总是爱说笑,哈哈,您说的小三嫂嫂也是一样的疼爱啊!! 2013年祝您事事顺心!成功减掉2012年涨的那五斤  详情 回复 发表于 2013-1-1 19:06
快乐骑行 开心生活

9880

风云币

0

活动币

1万

积分

金甲骑士

积分
12588
发表于 2013-1-1 08:48:47 | 显示全部楼层
新年快乐!最近体重从80KG已回升到90KG,行动起来,向大魏学习。

点评

多谢哥哥支持!运动在于坚持,我还真不知道以后我要是停止运动,会涨多少斤啊!  详情 回复 发表于 2013-1-1 19:06
风云信条:戴头盔,不喝酒,慢下坡。不抛弃队友,不放弃努力。

6268

风云币

2

活动币

8664

积分

银甲骑士

积分
8664
发表于 2013-1-1 09:22:04 | 显示全部楼层
新年快乐{:soso__2428076169180389021_2:}

点评

多谢,同祝新年快乐!!  详情 回复 发表于 2013-1-1 19:11
风云信条:戴头盔,不喝酒,慢下坡。不抛弃队友,不放弃努力。

1万

风云币

0

活动币

2万

积分

金甲骑士

积分
27311
发表于 2013-1-1 09:25:59 | 显示全部楼层
大巍 发表于 2013-1-1 07:15
占楼,晚上汇报今天训练情况!2013,走起!!

{:soso__16984349925490629196_1:}

点评

多谢老宁大哥,祝您新年快乐!!  详情 回复 发表于 2013-1-1 19:12

1万

风云币

0

活动币

3万

积分

金甲骑士

积分
32564
发表于 2013-1-1 09:28:01 | 显示全部楼层
{:soso__16984349925490629196_1:}{:soso__16984349925490629196_1:}{:soso__16984349925490629196_1:}
风云信条:戴头盔,不喝酒,慢下坡。不抛弃队友,不放弃努力。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 免费注册

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表