踩着音乐鼓点练踏频

随行552 · 发表于 2013-3-29 17:50:46

P&P · 发表于 2013-4-1 09:14:37

我自己顶下吧，花了好几个小时才测定出来的啊。
别沉啊，我还等着大家分享下音乐呢。

萌萌 · 发表于 2013-4-1 10:24:00

这个还真没体会过，不过每次在小区的跑步机都是跑完十首歌上楼~~

何守缺 · 发表于 2013-4-1 10:26:15

{:soso_e179:}感谢

P&P · 发表于 2013-4-1 11:22:14

本帖最后由 jasonleepiye 于 2013-4-1 11:23 编辑

萌萌发表于 2013-4-1 10:24
这个还真没体会过，不过每次在小区的跑步机都是跑完十首歌上楼~~

在跑步机上踩鼓点，很带劲，时速六公里快走的时候很像迪吧慢摇。
10公里的时速，一脚一脚踏在地上，感觉自己的步伐很轻盈。
本人的亲身经验，有音乐节奏的陪伴，能跑更长时间，更有效（心率120以上)。
但确实需要花一点时间匹配自己的稳定步频和合适的音乐。
不过，值得！

眀天 · 发表于 2013-4-3 09:32:13

其实还好
每一首曲子
都能骑出不同的踏频……

P&P · 发表于 2013-4-3 09:51:38

眀天发表于 2013-4-3 09:32
其实还好
每一首曲子
都能骑出不同的踏频……

利用音乐的节奏首先是因为音乐本身有其清晰的节奏。
同一首音乐最大的变化无非是根据需要在音乐节奏基础上，踏频减半或翻倍，
另外三拍子的音乐（就是早些年说的舞曲的快三慢三），双脚替换踩鼓点。
如果你无视鼓点，或者音乐本身鼓点不清晰，想踩多少踏频踩多少，
那已经与主题无关了。
或者这个方法不适合您。

眀天 · 发表于 2013-4-3 10:37:12

jasonleepiye 发表于 2013-4-3 09:51
利用音乐的节奏首先是因为音乐本身有其清晰的节奏。
同一首音乐最大的变化无非是根据需要在音乐节奏基础 ...

出去骑车一般都听音乐
踏频高低随心
不会拘泥于曲子……

菜虫Q · 发表于 2013-4-5 17:11:01

学习，到时入个给力的MP3

我心驰骋 · 发表于 2013-4-5 18:22:40

收藏了

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