5.19首次高大东圆满成功（单飞）

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小流儿 发表于 2013-5-20 09:06
最近迪卡侬的车在作业里出现很频繁啊

这个真不是迪卡依的，是洛克菲勒的。

小流儿

饮料 发表于 2013-5-20 19:51
这个真不是迪卡依的，是洛克菲勒的。

呦西{:soso_e113:}

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twins2up 发表于 2013-5-20 09:31
现在越长越胖，对于我这胖子来说，真是好方法撒！！
开始连吸两口气，然后呼出一大口气
（咨询一下，刚才 ...

       假如喘气的时候由1吸1吐变为2吸2吐，鼻子的工作量增加了两倍。就相当于给你2倍的工作量，你能不累吗？再者呼气相对来说比吸气容易，吸两口，吐1大口，完全可以把气吐出来。鼻子也需要休息的。当你喘得很厉害的时候，可以用鼻子吸2口，用嘴吐气，千万不要用嘴吸气。当风大的时候，应该在保证前面视线的情况下尽量低头。
       这个呼吸方法在你平常不喘气的时候做的费劲，也没有必要这样做。在你喘气的时候做还是比较容易的。
       这个方法是本人在跑步时，摸索出来的，挺适合我的。别人适不适合就不知道了，只能当做参考，在实际情况当中，结合自己的体质，找到适合自己的呼吸方法。
       预祝你早日找到适合自己的呼吸方法，骑得更远！

小得

好厉害，顶。

我是好人？

最好弄个有踏频的码表 这样会节省很多体力 配合着踏频骑

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我是好人？ 发表于 2013-5-20 20:34
最好弄个有踏频的码表 这样会节省很多体力 配合着踏频骑

可以考虑一下。
我认为，骑车感觉最重要。当你有感觉时，才是最理想的骑行状态。

小手冰凉

听说北京的风很大，注意安全哦！{:soso_e181:}

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小手冰凉 发表于 2013-5-20 20:58
听说北京的风很大，注意安全哦！

是啊，在高崖口山上人都有点站不住。

阿伦011

好厉害的饮料！{:soso_e179:}