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5.19首次高大东圆满成功(单飞)

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发表于 2013-5-19 22:18:01 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 饮料 于 2013-5-19 22:50 编辑

      本来上周末准备去妙峰山的,结果老家有事,没去成。{:soso_e118:}以后1个多月周末就得加班了,所以这周日必须出去。想着去哪那?{:soso_e132:}我以前发过东大高与四海、解字石绕圈,东大高难度小,就决定去东大高。到周五一看天气预报3——4级的风,有风骑车不安全。但是一想到我最近都不能骑车,真想出去。发现周日上午风不是很大,决定去高大东,先把最难爬地搞定再说,实在不行原路返回。
早晨6点半起床,考虑到今天的骑行强度比较大,就没去跑步。准备完东西,7点48出发。 20130519_074634.jpg
20130519_074645.jpg

在北清路遇到一队车友,上前问问他们去哪?结果也是去高崖口,就同去了。在聊天当中,知道了他们是在QQ群里发布的活动,让我以后跟他们混。{:soso_e111:}我一听就不高兴了,我已经跟他们说了我是风云的,还拉我过去,我在风云戴的好好的,干嘛上你们那?我当时随口答应,自己一个人偷偷溜走了。
温阳路上到处都是小石子,当时就想着千万别扎胎。结果还真扎胎了,幸亏我带了备胎,自己动手吧。
先说说我补胎的步骤吧,给不会补胎的车友学习学习,老鸟直接略过。这个只是我个人的经验,说实话我也是第一次换备胎。{:soso_e120:}
1、先把前变速器调到最小轮,后变速器调到最大轮。把车轮拆下来。
2、在内胎气嘴对应外胎的地方做上标记。不做标记也可以,只要你拆下内胎还能找到就行。
20130519_090531.jpg
3、拆下内胎,用气管打点气,听听到底是哪漏气。然后按照下面的图张图找到罪魁祸首。
20130519_090817.jpg 20130519_090850.jpg
           气嘴与做的标记对齐

4、把新备胎打点气,再往车轮上面装。这样方便装,又不容易装偏。装完后在地上来回颠颠。
5、把车轮装上,就OK了。{:soso_e182:}

补完胎后,想着要是再扎胎那可怎么办那?就在附近给汽车补胎的地方把旧胎补好了,补胎片用的都是专门给汽车用的。补内胎竟然用10快钱,下次我也买点补胎片,自己动手丰衣足食。{:soso_e130:}补完胎后出发还没多长时间,发现后轮有问题。下来一看,外胎怎么出来了,难道是我没装好。{:soso_e132:}又装了2次,还是这样,这下肯定是内胎偏大。换上刚补的旧胎,就好了。{:soso_e113:}
在流村环岛休息完出发时10点40(忘了照照片{:soso_e149:})往高崖口方向前进.路上不赶时间,顺着自己的节奏骑,也不是很累,就是风有点大。在路上看见一男一女在走Z字,上期一问他们也是去高崖口,是北京华兴大学的。让他们帮忙照了一张相片。
20130519_114532.jpg














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 楼主| 发表于 2013-5-19 22:26:28 | 显示全部楼层
本帖最后由 饮料 于 2013-5-19 23:25 编辑

20130519_115324.jpg 20130519_120819.jpg 20130519_121501.jpg 20130519_121859.jpg
一边看风景一边爬坡也不是很累,就是风有点大。有的时候人在路上都有点站不住,风吹起小石子打在脸上,真疼啊!{:soso_e118:}
后来看到一队车友,一问他们也是北京华兴大学的,他们是在等刚才我看到的那两个人的。 20130519_124543.jpg 20130519_124557.jpg
告别他们开始放坡,路上看见一问车友,问他高崖口在哪?他说我已经过了!我的第一个目标高崖口石头竟然没看见,是个遗憾。
到大村附近有个饭馆,老板娘人挺好。车友吃饭前是34,而他只有28,老板不但让他走了,还说让他留点钱买补给!好心人啊!
20130519_133045.jpg
我跟对面的车友点的饭菜一样真神奇。
20130519_133051.jpg 20130519_140827.jpg
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 楼主| 发表于 2013-5-19 22:27:02 | 显示全部楼层
本帖最后由 饮料 于 2013-5-20 08:20 编辑

20130519_141714.jpg 20130519_142752.jpg 20130519_144700.jpg 20130519_145113.jpg 20130519_151225.jpg 20130519_153340.jpg 20130519_161648.jpg
在这遇到一位车友,他走的路线是东方红、菩萨路、高崖口、大村、东方红。真厉害!到时候我也要走一走。
20130519_230145.jpg 20130519_184446.jpg
到家一共骑了140公里。作业完毕。
在这次骑行当中发现一件提高骑行能力的办法:很多车友用力过猛、长时间骑行等因素会出现呼吸跟不上、大喘气的情况。建议采用跑步时用的呼吸法。具体方法是连续吸两口,再接着吐一大口,这样循环下去。两次吸气与吐气所用的时间相同。坚持几分钟情况就会大有好转。这个方法有点难,但是只要掌握了这个方法,那会受益无穷的。
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发表于 2013-5-19 22:27:43 | 显示全部楼层
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谢谢  发表于 2013-5-19 23:38
I      like      riding.      I      enjoy      my      life.

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发表于 2013-5-19 22:42:57 | 显示全部楼层
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谢谢  发表于 2013-5-19 23:38
骑行尽情享受快乐人生

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发表于 2013-5-19 22:58:31 | 显示全部楼层
这么大风,还是要小心骑行!

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是啊!下次这么大的风再也不出去了。 这次出去,让我想到了前几天大风吹到一对情侣的事情,我也差点被吹倒,太瘦了啊!只有54kg。  发表于 2013-5-19 23:41
立于心,始于行!——路在路上
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发表于 2013-5-20 02:16:32 | 显示全部楼层
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谢谢  发表于 2013-5-20 08:09
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发表于 2013-5-20 06:54:10 | 显示全部楼层
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谢谢  发表于 2013-5-20 08:09
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发表于 2013-5-20 06:56:59 | 显示全部楼层
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谢谢  发表于 2013-5-20 08:10
I      like      riding.      I      enjoy      my      life.

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发表于 2013-5-20 06:58:17 | 显示全部楼层
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谢谢  发表于 2013-5-20 08:11
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