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楼主: 蓝云

6.15 风云大绕圈(G109—孔涧—G108 逆时针绕圈)

 火... [复制链接]

2万

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4万

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金甲骑士

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43400
发表于 2013-6-27 18:25:32 | 显示全部楼层
0[1] (3).gif

1万

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0

活动币

2万

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金甲骑士

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27311
发表于 2013-6-27 18:54:07 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}!顶大师!

点评

老宁始终站在“水顶”的第一线,令我眼泪哗哗的。。。  详情 回复 发表于 2013-6-27 21:30

4万

风云币

4

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5万

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金甲骑士

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58922

黄花城东方红十三陵禅房天津解子石

发表于 2013-6-27 19:11:04 | 显示全部楼层
蓝云 发表于 2013-6-27 17:59
我也是当父亲和叔父的人啊,其中的滋味一言难尽啊。。。(欢迎明天再来一顶!) ...

顶啊!玩命啦!

点评

冲啊,抓狂啊。谢谢老师的及时一顶,后天可再来一顶!  详情 回复 发表于 2013-6-27 21:37
你可以更新记录, 让好友们知道你在做什么...

1509

风云币

0

活动币

1900

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铁甲骑士

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1900
发表于 2013-6-27 19:41:57 | 显示全部楼层
{:soso_e128:}支持+

点评

简洁有力的支持,非常及时!欢迎明天来顶一下,呵呵。  详情 回复 发表于 2013-6-27 21:29
风云信条:戴头盔,不喝酒,慢下坡。不抛弃队友,不放弃努力。

5701

风云币

0

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8097

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银甲骑士

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8097
发表于 2013-6-27 20:08:29 | 显示全部楼层
蓝云 发表于 2013-6-27 18:04
平路巡航不超32,保持均速,换26X1.5细纹胎,爬坡的呼吸以不至于喘得像狗一样为限,也尽量保持均速前进。 ...


电解质泡腾片,绝对好东西

点评

但是绝对不能吃多,不然肚子会涨得很难受地。。  详情 回复 发表于 2013-6-27 20:10
风云信条:戴头盔,不喝酒,慢下坡。不抛弃队友,不放弃努力。

4269

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铜甲骑士

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5139
发表于 2013-6-27 20:10:06 | 显示全部楼层
顶大师,有机会还要参加大师组织的活动,这几天忙着带老妈去医院看腰病,经检查还好没大事,虚惊一场,我可以踏实的接着骑车玩了
风云信条:戴头盔,不喝酒,慢下坡。不抛弃队友,不放弃努力。

2671

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0

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3734

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铜甲骑士

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发表于 2013-6-27 20:10:38 | 显示全部楼层
nelsonqiao 发表于 2013-6-27 20:08
电解质泡腾片,绝对好东西

但是绝对不能吃多,不然肚子会涨得很难受地。。

点评

当饭吃啊?厉害,这个只用来补流失的电解质,风雨大哥上次就是缺这个,小姑娘体质好,也不能当饭吃,容易吃出问题,750毫升水放一片就够了  详情 回复 发表于 2013-6-27 21:55
风云信条:戴头盔,不喝酒,慢下坡。不抛弃队友,不放弃努力。

1379

风云币

0

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1973

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铁甲骑士

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1973
发表于 2013-6-27 20:41:16 | 显示全部楼层
继续顶起
风云信条:戴头盔,不喝酒,慢下坡。不抛弃队友,不放弃努力。

1万

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2万

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金甲骑士

单速控

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27946
 楼主| 发表于 2013-6-27 20:44:14 | 显示全部楼层
先办点事情,待会回来继续顶贴“血战”哈,感谢各位友情顶贴!
对于光参加活动,活动完就不来顶贴的主儿,下回不带你们玩啦。呵呵。

评分

参与人数 2风云币 +20 收起 理由
同乡 + 10 好作业!
没说明白 + 10 中毒了,一天不来顶就受不了了.

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知微•行远;思危•行久。

2039

风云币

0

活动币

2744

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铁甲骑士

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2744
发表于 2013-6-27 20:50:17 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}
学习公路车
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