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本帖最后由 海淀-肥爷 于 2016-4-11 21:38 编辑
出来骑车，早晚是要写作业的！
首先先说一下这次比赛成绩：为5小时5分钟
总之这次经历很曲折 肚子饿 体重大爬坡慢就不说了 连左脚锁鞋的锁片都是坏的 根本没法好好发力。。。
正文开始：
士博途比赛可以说在北京是一项非常著名的骑行挑战赛了，这次报名非常不容易，一开始想跟铁刷的各位朋友一起报名参加组队赛，结果没曾想报名开始33分钟就已经报满了，不过所幸另一个车队有位朋友退出了，然后我就替换了他的名额，跟着红隼3队参加了这次比赛。
应该说这条路线相对而言难度并不是很大，起点和终点都是平谷区大淘儿影视基地。之前有过探路，而且几个坡虽然说是有一些难度，但也相对熟悉，所以对这条路线我并不感到陌生。本次路线一共经历4个爬坡，分别是熊儿寨坡的正反爬、四座楼至驴友广场爬坡（到驴友广场就开始放坡）以及九曲十八弯。其中最大难度在九曲十八弯，因为一个是相对而言此坡比较陡，另一点是之前体力消耗了一部分。
因为我参加的是车队组比赛，所以是上午9点30分出发，一开始因为路比较窄，又是交通高峰时期，所以速度很缓慢，不过很快通过了拥堵路段之后速度就逐步提高。
不过很快就面临第二个问题，就是锁鞋锁片的问题，左脚锁片因为使用时间较长，所以磨损严重，本来想着这次凑活着用，等比赛结束再予以更换，没曾想锁片已经锁不住脚踏了，结果只要一发力就脱锁，左脚就不敢用力了，尤其是爬熊儿寨和四座楼那两个坡，简直就是每100米左右脱一次锁，无法顺利发力，而我的右腿膝盖前两天旧病复发，一直到周四才缓解了很多，所以两条腿发力都不是很畅通，耽搁了相对长的精力和时间。
在爬四座楼之前还得到了库铂车队车手的帮忙和鼓励，让我在困难之余受到了极大鼓舞。经过一番努力，终于爬到了驴友广场第一签到点。因为赶时间，所以只用了不到10秒钟吃了一根香蕉，并补充了少量的水，又马上赶往下一个签到点：九曲十八弯。
不过还好，之前我好歹还探过路，所以对这比赛心里也相对有数，在爬坡的时候也在不断摸索如何保持最大限度发力的同时不脱锁，而且在爬坡之前特意补充了水，吃了点食物，使得体力有所恢复，所以到了爬九曲十八弯的时候锁片使用就相对平稳和顺利了。不过在爬九曲十八弯的时候居然堵车了，汽车一辆接着一辆排起了长龙，道路狭窄外加车辆拥堵，让我们这些车友花费了不少时间来利用车辆之间的空隙继续骑行。好在拥堵路段不是很长，再加上之前吃了些食物和能量胶，所以相对顺利的抵达了第二签到点。
到了签到点我并未做停留，之后的路就很容易了。一路下坡+缓下，使得速度能得到大幅度提高，除了熊儿寨反爬那几公里，这一路骑得真是加速再加速，锁片也终于没有频繁的脱锁，最后这段路也就脱锁了大概6、7次而已。不过反爬熊儿寨的时候，腿突然抽筋，下来活动拉筋都不管用，只能慢慢骑车，一点一点舒缓腿部的筋。
在我反爬完熊儿寨，我长舒了一口气，在最后不到10公里的距离，我一路狂蹬，和红隼车队队友以及其他的一些车友相互破风，终于抵达了终点：平谷区大淘儿影视基地。
但是很可惜，由于种种原因，最终成绩在5小时5分钟，或许如果我的锁片磨损不是那么严重，或许如果堵车情况不是那么严重，我的成绩可以再提高15到20分钟，不过这个成绩我也很满意了。
这次比赛给我最大的教训就是在赛前一定要好好检查下自己的骑行装备和身体情况，特别是锁鞋的锁片，以免再碰到类似情况。
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发表于 2016-4-10 10:11:36
