老头想买个车子，各位DX给参谋一下，谢谢了

没毛老秃子

年龄快46了。上学的时候玩过足球，手球。现在不行了，糖尿病、脂肪肝。心脏自我感觉不好，稍微用力就感觉不适，尤其是游泳的时候更甚，平时也感觉很累。想锻炼了，想配辆车，如果可能就上下班骑车，周末出去转转。费用封顶3000大米。身高177、体重170、头发不多了，呵呵。我家在清河，单位在潘家园。开车距离是23公里。刚才查询了下，骑车大概是27公里。我对车什么都不懂，希望各位DX和商家给推荐下，成车和组装都成。在下先谢谢各位了。

[ 本帖最后由 没毛老秃子 于 2009-5-18 16:30 编辑 ]

young58908

心脏不好骑车就一定要有家人陪伴了这样才安全.....

突袭

原帖由 没毛老秃子 于 2009-5-18 16:28 发表
年龄快46了。上学的时候玩过足球，手球。现在不行了，糖尿病、脂肪肝。心脏自我感觉不好，稍微用力就感觉不适，尤其是游泳的时候更甚，平时也感觉很累。想锻炼了，想配辆车，如果可能就上下班骑车，周末出去转转。费用封顶3000大米。 ...

这有个配置报价单您可以参考：http://www.fengyunbike.com/forum-55-1.html

eric5667

別一開始就過分運動，先練練控制心跳頻率別太高，
等心肺功能提升之後再慢慢加強強度，
心跳先控制在100-120左右吧！
太喘就停下來休息~

220 減 46(年齡 ) 乘上 60% - 70% 約 100 - 120(每分鐘心跳)

突袭

原帖由 eric5667 于 2009-5-19 14:20 发表
別一開始就過分運動，先練練控制心跳頻率別太高，
等心肺功能提升之後再慢慢加強強度，
心跳先控制在100-120左右吧！
太喘就停下來休息~

220 減 46(年齡 ) 乘上 60% - 70% 約 100 - 120(每分鐘心跳) ...

专业！！！！！！

没毛老秃子

谢谢各位DX，我想上班骑车，距离27公里，想在80分钟内到达，我估算了一下，大概是20公里/小时；这个速度对于我来说是不是太快了。因为我在这方面根本不懂。请大家赐教。谢谢了

突袭

原帖由 没毛老秃子 于 2009-5-19 15:37 发表
谢谢各位DX，我想上班骑车，距离27公里，想在80分钟内到达，我估算了一下，大概是20公里/小时；这个速度对于我来说是不是太快了。因为我在这方面根本不懂。请大家赐教。谢谢了 ...

练习一段时间可以达到！

lander

一般普通自行车的速度是15km/h，你自己考虑考虑，有心脏病的话，建议不要骑车，这属于比较剧烈的运动，很容易心梗的，最好有人陪同，周六日，小骑一段，比较靠谱，个人愚见，仅供参考，祝身体健康！

24fps

距离有点远，上班的话十公里比较合适！

master-liu

不懂的话最好先买整车，上班的话没必要花3000买车。3000的预算不管是整车还是攒，如果买山地足够参加95%以上的周末活动了！