求助，骑车爬山

uranusatanis

    本人和朋友一起骑过妙峰山，不过那次去还是骑的26的菜车。说明一下啊，我的菜车为了能和朋友的山地一起骑，特意换过大牙盘、小飞轮和v刹，为的是在公路上能快起来。起步有些难，不过骑起来就快了。但是那次去妙峰山，上到8km就累得不行了，然后连推带骑尴尬到10km处，那里貌似有个桃花溪。然后就一路溜下来了。。。。
    前两天已经收了辆770，骑起来是很轻了。但是听说妙峰山后10km更陡，因此在此想听听前辈们叨咕叨咕上山的经验，比如用的什么档的变速，骑行姿势、体力分配什么的，希望在前辈们的帮助下，早日拿下入门级的妙峰山，好继续晋级，在此感激不尽！谢谢各位了。
    p.s.：土豆大哥赐教啊，洗耳恭听。

烈火战车

前3公里可以中盘带小飞，慢慢变大飞，最后换小盘

电子土豆

别问我啊 我不知道

电子土豆

多骑自然就OK了

电子土豆

这个不是教出来的是骑出来的。   人和人是不一样的

丫头

我也没上过妙呢，不过应该保持在不太累的情况下慢慢披爬吧，不要看码表，不然非被那上面的数字打败不可，也别着急，一急了就爱较劲，一较劲后面就没体能了，别管多慢，先上去了竖个信心，下次再调整吧，先从心理上战胜它，呵呵

uranusatanis

原帖由 电子土豆 于 2009-8-23 20:22 发表
这个不是教出来的是骑出来的。   人和人是不一样的

好啊，我也多多骑吧，就是现在头盔被人借走还没还，集体活动室参加不了了。。。。

uranusatanis

原帖由 烈火战车 于 2009-8-23 20:03 发表
前3公里可以中盘带小飞，慢慢变大飞，最后换小盘

就是要越来越往省力的方向变，然后加快踏频了？

uranusatanis

原帖由 丫头 于 2009-8-23 20:54 发表
我也没上过妙呢，不过应该保持在不太累的情况下慢慢披爬吧，不要看码表，不然非被那上面的数字打败不可，也别着急，一急了就爱较劲，一较劲后面就没体能了，别管多慢，先上去了竖个信心，下次再调整吧，先从心理上战胜它，呵呵 ...

有道理，先在心理上战胜它，呵呵。

高儿

保持踏频，根据自己身体的感觉通过调整齿比来骑行。。。

要保证身体基本感觉良好。速度一开始不要去追求了，会P的。