090926拉练--十度

genius · 发表于 2009-9-23 15:29:48

小强，你最近怎么老是组织这么自虐的活动呀！你太禽兽了！
不过我喜欢！
哈哈

真小强 · 发表于 2009-9-23 17:46:02

原帖由 hubro 于 2009-9-23 10:02 发表
你不知道,上周去模式口爬了一半又拉伤了,今天还有点疼
估计再用力了还会拉伤
两个活动你都跟?

目前的计划是都跟的，都是神往的地方。
难得有大师们带路，当然去

真小强 · 发表于 2009-9-23 17:49:49

原帖由 genius 于 2009-9-23 10:15 发表
我先疑似一个吧！
如果确诊的话，可能不跟大部队走！
我想为去青岛热身一下！

那就单组一个快队，还可以顺道摸摸去东大高的路，
以期早日完成“十度--东大高”京西大绕圈！

真小强 · 发表于 2009-9-23 17:52:13

原帖由 xiaoge 于 2009-9-23 14:26 发表
* 论坛ID：xiaoge
* 携带电话：15901283969
* 是否参加活动：确诊

* 是否首次骑行本路线：是
* 车型：公路

欢迎首次参加！
请确定集合地点（五棵松/杜家坎）。

真小强 · 发表于 2009-9-23 17:56:04

原帖由 genius 于 2009-9-23 15:29 发表
小强，你最近怎么老是组织这么自虐的活动呀！你太禽兽了！
不过我喜欢！
哈哈

我就组织过三个活动哦，这两次还是新人拉练。
一点都不自虐，可和谐了

侯哥 · 发表于 2009-9-23 23:13:24

新手能骑那么远吗？！是当天打来回吗？

侯哥 · 发表于 2009-9-23 23:16:29

我50多了，虽然以前练过铁人三项，但已经是很久以前的事了，现在想恢复锻炼

馄饨 · 发表于 2009-9-24 07:36:19

原帖由 houge 于 2009-9-23 23:16 发表
我50多了，虽然以前练过铁人三项，但已经是很久以前的事了，现在想恢复锻炼

从六里桥开始计算200公里！我劝您还是先走走近的！全程起伏路！

真小强 · 发表于 2009-9-24 09:01:58

原帖由 houge 于 2009-9-23 23:13 发表
新手能骑那么远吗？！是当天打来回吗？

您好,有一定运动经验的自行车新手,完全没有问题.
的确是当天来回,如果速度慢,路上可能很少休息,
和东大高不同,这次主要就是拉耐力.

真小强 · 发表于 2009-9-24 09:05:21

原帖由 houge 于 2009-9-23 23:16 发表
我50多了，虽然以前练过铁人三项，但已经是很久以前的事了，现在想恢复锻炼

上次有一位苏顺利师傅,也是50多岁,骑公路(好像是喜德胜),和我们(陶飞燕,口水,高儿)爬东大高呢.
年龄不是问题,问题是是否经常锻炼.
基本上,个人觉得:只要能跑下来一万米,十度就是小菜.

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