体检小计

hubro

去年体重是51.5KG,今年还是51.5KG,一点没动,本来以为壮了点,可是没...
验血要抽四管血,一共10毫升吧,可是只抽了两管就抽不出血了,换了只手也一样,最后凑合抽了两管半
可是我差点晕了,说是空腹太久血糖低了,昨天还看电影里面的人血糖低就晕倒了,想不到今天就发生在我身上了 ,当时出冷汗,头晕,脸色惨白,很是吓人,很奇怪,现在怎么抽不出血来了呢,以前挺好的
以前是窦性心率不齐,这次没有 ,看来骑车还是有作用的

豪客

作为一位男士，你的体形偏瘦，建议进行有针对性的“增肌”训练。

抽不出血来，有可能是血粘稠度大，也有可能是血压低。粘稠度大一般意味着血脂（甘油三脂）高或低密度胆固醇高。当然，也有可能是喝水太少。喝水少非常容易导致结石。我周围已经有若干实例了。早上起床一定要喝杯温水，还有就是要吃早饭。

窦性心律，是心律的一种，不是病变。心律不齐，在年轻人中是普遍存在的，基本上可以无视。

骑车是一种很好的有氧运动，继续坚持吧。

冬天的麦田

血糖低嚴重的話人會掛掉……要注意飲食

辉子

原帖由 豪客 于 2009-10-16 15:06 发表
作为一位男士，你的体形偏瘦，建议进行有针对性的“增肌”训练。

抽不出血来，有可能是血粘稠度大，也有可能是血压低。粘稠度大一般意味着血脂（甘油三脂）高或低密度胆固醇高。当然，也有可能是喝水太少。喝水少非常容易导致结石 ...

豪客给说说啥叫增肌训练吧 ，我比hubro略重2KG。还好。。。发现个比我更瘦的。

天天想胖~

高儿

讨厌你们这些想胖的人

豪客

原帖由 sheenking 于 2009-10-16 17:54 发表
豪客给说说啥叫增肌训练吧 ，我比hubro略重2KG。还好。。。发现个比我更瘦的。

天天想胖~

论坛里有专业的健身教练，建议咨询他们，呵呵。
我所知道的：
1、进行力量训练。一般健身房的“重量区”都有杠铃哑铃等器械可供使用，实在不成，天天俯卧撑也行。通常说来，匀速跑步不能达到增肌的效果；
2、饮食上，多吃优质蛋白的食物，例如瘦肉。肌酸之类的营养品就不用了，咱们都到不了那个量；
3、保证充足睡眠，让身体有机会消除疲劳和生长；

雨儿

houbro真瘦～

badwei

气死我了，我和hubro差不多高，体重快是他的两倍了
窦性心律不齐在二三十岁时很正常，老了要是还有就要注意了

Arielly

哈哈，终于碰到一个比我体重轻的了，

太感动了，眼泪都要出来了。

豪客说的在理，早餐是一定要定时定量吃的；

我今年就特别注重了早餐，到现在为止，体重维持在55 KG 左右，比去年的51 KG 好了不少。

小刘只和hubro 一般高么？印象中，你很魁梧啊……

Arielly

原帖由 sheenking 于 2009-10-16 17:54 发表



豪客给说说啥叫增肌训练吧 ，我比hubro略重2KG。还好。。。发现个比我更瘦的。

天天想胖~

我想胖好多年了，神啊，帮帮忙吧……