骑行过猛膝盖外侧（偏下）部位疼痛怎么办

西风飘絮

半个月前骑车回来（初次出行，来回骑了160公里）感觉膝盖外侧部位开始疼痛，休息了两天觉得没事又接着骑车，岂料蹬了才几公里又开始疼，后来整整休息了十多天，昨天试骑了十多公里还是不行，蹬车时膝盖只要弯曲就痛，走路倒是没事，下蹲什么的也没有什么疼痛的症状，就是下楼梯的时候膝盖外侧明显不适。

两周了依旧没有完全康复，这种情况是要去看医生呢还是自然康复？希望高人指点一下。

然后？

现在症状和LZ一样忘指教。

昭和

和我的情况一摸一样，很长时间了，一骑车就疼，而且现在不骑车膝盖都感觉酸酸的。愁啊

硬条

建议做个MRI，不可轻视

合金弹头

很简单，你的膝盖着凉了，这个疼痛困扰我半年多，后穿厚症状全无，穿薄症状又来，建议穿棉裤之类的，并带护膝。

老张

养着吧。基本没得治。
原因第一，受风着凉。二，胫骨梀积水或者润滑液缺失。

骑行时注意姿势，脚型。建议上锁，提高踏频，尽量减少对胫骨梀过重施力。

切诺基2500

进来路过学习！！

xchemical

很简单，你的膝盖着凉了，这个疼痛困扰我半年多，后穿厚症状全无，穿薄症状又来，建议穿棉裤之类的，并带护 ...
合金弹头 发表于 2010-3-30 12:08

    请教这个只是单纯的着凉的问题？ 我现在遇到的情况和楼主的类似，这个是不是还和过量运动有关呢。  现在很担心如果这个问题长时间解决不了就没办法骑车了。

gogo林肯2.0

这个跟脚踏好像有关系。脚踏踏着不舒服也损膝盖

合金弹头

回复 8# xchemical


    我不敢说一定是受凉造成的，肯定也有运动量过大的问题，不过就我个人而言，穿厚以后确实膝盖外侧疼痛再没有发生过，挺神奇。