非正式活动：约狼共舞（风雨无阻）

蓝云

回复 10# 自由单车

欢迎自由单车。那4月底去吧，体能没问题用山地车就成。咱们走到京西古道时，就按您上次京西古道北线的由西向东贯通走法就行。

蓝云

回复 9# 琪琪

觉得对您来说，马套、白羊沟都不是很难，您本来就又住西边，有机会一道去。

琪琪

我骑过一次GDD,其中G是一公里一推啊。你说妙100分钟以内，是从那儿到哪儿啊？从牌楼到顶我怎么也3-4小时，100分钟打死也上不去。那年碰到通州的小刘一同骑，我还在山脚，他都飞下来了，硬要再陪我爬一次，吓得我赶紧下车推了。多大的差距啊，真是天壤之别。我不说是牛车，和你们比我简直就是个蜗牛。

蓝云

回复 13# 琪琪

练下轻齿比和高踏频，没准更快些。高踏频对心肺功能和对肌肉耐力要求更高，但对肌肉发力要求降低了。

现在出发

好，这周再去妙练练，下下周去模式口

现在出发

到时电话联系。
15001340236

蓝云

回复 16# 现在出发

你不用去妙峰了，去年去四海我就知道了。你下周直接去模式口——茶棚，两上两下，练练适应下就OK了，因为没准17日就该去了呢。

蓝云

已将路线详细研究，我本人可导航，主要就是谭王路穿越（不经过赵家台）和京西古道北线穿越，部分路段有可能短距离抗车。具体骑行时间与集合地点，已站内短信发给大家。对集合地点不清楚的，自行查看地图。集合地点希望准时，只等10分钟，请理解。

琪琪

回复 14# 蓝云

谢谢你给出的建议，我体会体会。不在于跟上你们，而在于自我提高！天天进步！

蓝云

回复 19# 琪琪

给你发了站内短信，请看一下。XC路线我已经在卫星图上弄清楚了，我来带路吧。