马套村五人行（后面有雨儿、红江、合金的精彩图文作业）

蝎子 · 发表于 2010-5-3 16:35:49

这肚子，呵呵！

现在出发 · 发表于 2010-5-3 18:51:34

小强，实在对不住。
这事怪我，五一那天骑了150公里，晚上九点多才到家，早上没能准时起床。
那天11：30才到雁翅，又往杨村方向爬了一段，感觉实在不行，休息了一会就回来了

真小强 · 发表于 2010-5-3 18:57:15

现在出发:不要这么说,不怪你.
昨天实在一路顶风+大齿胎,我也P了.
咱们状态都不好,一起走就好了.

自由单车 · 发表于 2010-5-3 20:03:17

馋死我了，下次可不能错过

phenix · 发表于 2010-5-3 20:06:00

现在才发现，红江真是QS级的人物
汗
向QS学习~~~~

现在出发 · 发表于 2010-5-3 20:35:33

回复 13# kyooryoo
两个人可能就好多了，不甘心呢

毒狼 · 发表于 2010-5-3 20:38:10

最近膝盖总是有点隐痛，然后就给自己找个理由变懒了。。。。

豪客 · 发表于 2010-5-3 20:42:43

去年十一时，我膝盖痛了半个月，一冬没敢骑车。
春天来了，本来打算天气好点就骑车的，可是今年那变态的天气，让我整整宅了六个月，这肚子嗖嗖地往上涨。
不过，昨天一趟下来，已经渐渐地在消退了，今天腰包直往下掉……

昨天爬大村，大约13公里上坡，花了一个小时，差点就迟到……看来是真的体力下降了，好在今天感觉浑身有劲，下次争取能快点。XC路段，那是相当相当的稀饭……

蓝云 · 发表于 2010-5-3 21:12:33

回复 18# 豪客

有氧运动好啊。热衷烧脂啊。您说的那种利用上下班骑行的方法好。我是每周抽三天上下班骑。单程15公里，26单速车。发现有减脂效果。

蓝云 · 发表于 2010-5-3 21:13:29

回复 15# phenix

你的意思是本来你比红江更QS，对么？

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