新手请教个问题

小伤 · 发表于 2010-7-21 16:52:14

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刚刚开始骑行一个多月，有空的话每天晚上出去骑个20～30km，一般都是绕二环半圈之类的在城里转转，这周日趁陪大小LD去黄花城玩，把单车也带上了，回程从慈悲峪骑回龙观，还是在郊区骑行感觉好啊。不过这两天感觉手腕疼，不知是车把的问题，握把姿势的问题还是正常现象呢？车是SP18

erp678 · 发表于 2010-7-21 18:18:09

手腕疼，应该是你的刹车把手太高了。
我以前跑一次小长途时感到手腕疼得厉害，后来有位叫“螃蟹馅饺子”的骑友告知这个原因之后，我就把刹把调低了，后来再也没出现过手腕酸痛的感觉。

切诺基2500 · 发表于 2010-7-21 19:15:44

分析的有道理！可以试试！

侯哥 · 发表于 2010-7-21 19:46:12

手腕疼，应该是你的刹车把手太高了。
我以前跑一次小长途时感到手腕疼得厉害，后来有位叫“螃蟹馅饺子”的 ...
erp678 发表于 2010-7-21 18:18

说的有道理

小伤 · 发表于 2010-7-21 20:53:09

手腕疼，应该是你的刹车把手太高了。
我以前跑一次小长途时感到手腕疼得厉害，后来有位叫“螃蟹馅饺子”的 ...
erp678 发表于 2010-7-21 18:18

还是有点不明白，刹车把手高是指把手的水平位置太高了还是指刹车的角度抬得太高？我自己感觉是刹车角度抬得有点高，手握在把上老是一种向上翻的姿态。

erp678 · 发表于 2010-7-21 21:13:41

“握在把上老是一种向上翻的姿态”，这是你手腕酸痛的原因。
调节刹车把手的角度，让你的手掌自然地向下，而不是形成角度往上翻，就可以避免手腕酸痛了。

小伤 · 发表于 2010-7-21 21:28:41

“握在把上老是一种向上翻的姿态”，这是你手腕酸痛的原因。
调节刹车把手的角度，让你的手掌自然地向下， ...
erp678 发表于 2010-7-21 21:13

谢谢楼上。我试下。

馒头 · 发表于 2010-7-25 18:22:06

蓝云 · 发表于 2010-7-29 09:26:16

一是注意握把的姿势是否舒适自如；二是注意用手套和把套来适当减震保护手腕。

小伤 · 发表于 2010-7-29 10:35:56

谢谢楼上各位。调整了下刹车的角度，感觉好些了。另外长时间骑车手压在把上，过后手掌有点发麻的感觉，是不是因为还没适应？

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