骑过四座楼的朋友帮帮忙

小宝儿 · 发表于 2010-9-6 13:17:37

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我是平谷人，老家一人看我整天骑自行车回家，我跟他关系很一般。也学我，买了辆自行车，整天平谷周边自己到处骑。他慢慢的也开始找坡骑，平谷的坡最出名的是四座楼，他自己骑了几次，肯定感觉很爽，对自己很满意。最让人受不了的是我每次回家，他都在我面前吹嘘自己骑四座楼有多快。昨天晚上他还特意打电话跟我吹，还说了这么一句话，“牛逼四坐楼比划来，落死你”，气的我觉都没睡好。所以我一定要让这孙子服气。

我没去过，心理没底。哪位骑友告诉我一下距离、强度、我骑公路应该注意些什么。强度跟妙比怎么样