找回密码
 免费注册

微信扫码登录

QQ登录

只需一步,快速开始

查看: 2275|回复: 10

新手提问,北京有哪些地方适合我这样的新手?

  [复制链接]

70

风云币

0

活动币

81

积分

麻衣百姓

积分
81
发表于 2010-10-26 09:18:04 | 显示全部楼层 |阅读模式

亲,以车会友,扩大圈子。注册一下吧?

您需要 登录 才可以下载或查看,没有账号?免费注册

×
作为一名骑车小白,我现在的极限就是从南四环的看丹桥骑到戒台寺,本来想去潭柘寺的,看是实在是没有力气继续前行了。所以各位老大们,依我的能力,北京那些地方适合我呢?

另外我发现如果我一直骑的话没什么问题,但是如果中间休息一段时间,比如两个小时,腿就特别酸疼简直就骑不动了,各位碰到过这个问题吗?
另外骑行过程中有什么可以吃吗,我现在只是喝水不吃东西。


多谢各位的解答。
风云信条:戴头盔,不喝酒,慢下坡。不抛弃队友,不放弃努力。

6万

风云币

9

活动币

9万

积分

管理员

高调做事,低调做人

积分
90541

坚持不懈安全骑行勇敢无畏浪迹天涯终身成就

QQ
发表于 2010-10-26 09:41:45 | 显示全部楼层
如果楼主住在看丹桥的话,可以骑到戒台寺、香山、北宫森林公园等地方,先练练体力。更远的先不要考虑了。
中间休息的话,时间一定不要长了,休息个五到十分钟就够了,时间长了,谁都会酸的。
吃的东西,爱吃啥吃啥,别吃撑了就行。建议少吃肉类,多吃蔬菜水果。如果纯粹是为了补充能量,则可以喝些蜂蜜水或吃些巧克力等高热量的小零食。
俯仰无愧天地,褒贬自有春秋。

277

风云币

0

活动币

629

积分

木甲骑士

积分
629
QQ
发表于 2010-10-26 09:50:12 | 显示全部楼层
学习了...

5322

风云币

2

活动币

8738

积分

银甲骑士

胎扎补胎,路渣补路

积分
8738
发表于 2010-10-26 09:52:50 | 显示全部楼层
记得我第一次爬戒台寺是和同事一起,中途休息了两次,后来经过每日爬千灵山锻炼,现在一口气爬上去不成问题。

1429

风云币

0

活动币

1663

积分

铁甲骑士

积分
1663
QQ
发表于 2010-10-26 12:15:51 | 显示全部楼层
坚持骑下去,迟早会变QS的.
风云信条:戴头盔,不喝酒,慢下坡。不抛弃队友,不放弃努力。

70

风云币

0

活动币

81

积分

麻衣百姓

积分
81
 楼主| 发表于 2010-10-26 13:25:40 | 显示全部楼层
多谢各位的回复,多谢!
风云信条:戴头盔,不喝酒,慢下坡。不抛弃队友,不放弃努力。

352

风云币

0

活动币

418

积分

木甲骑士

积分
418
发表于 2010-10-26 14:56:40 | 显示全部楼层
呵呵。我觉得,我比LZ还新呢。哈哈。
戒台寺。。想想都觉得好远啊。。我还是先混香山吧。至少,骑不回来的时候。还可以打车。。。
风云信条:戴头盔,不喝酒,慢下坡。不抛弃队友,不放弃努力。

1135

风云币

0

活动币

1762

积分

铁甲骑士

积分
1762
发表于 2010-10-27 10:19:33 | 显示全部楼层
建议,新手多跟活动,很多时候未必是体力问题,有可能是不会用力。齿比,踏频不合适。甚至很多新手的车座高度,角度,脚在脚踏上的位置等,都不对。
我这周六去东方红方向去买柿子,经过看丹桥,LZ如果感兴趣的话,可以跟我联系
闲游天下
QQ:896514897

384

风云币

0

活动币

1963

积分

铁甲骑士

积分
1963
QQ
发表于 2010-10-27 22:43:32 | 显示全部楼层
多骑就好了。
风云信条:戴头盔,不喝酒,慢下坡。不抛弃队友,不放弃努力。

65

风云币

0

活动币

82

积分

麻衣百姓

积分
82
发表于 2010-10-28 01:50:05 | 显示全部楼层
天天骑!!吃东西
风云信条:戴头盔,不喝酒,慢下坡。不抛弃队友,不放弃努力。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 免费注册

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表