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通州人骑行京西之妙阳连爬 |
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风云信条：戴头盔，不喝酒，慢下坡。不抛弃队友，不放弃努力。
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风云信条：戴头盔，不喝酒，慢下坡。不抛弃队友，不放弃努力。
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风云信条：戴头盔，不喝酒，慢下坡。不抛弃队友，不放弃努力。
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知微•行远；思危•行久。
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知微•行远；思危•行久。
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风云信条：戴头盔，不喝酒，慢下坡。不抛弃队友，不放弃努力。
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风云信条：戴头盔，不喝酒，慢下坡。不抛弃队友，不放弃努力。
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风云信条：戴头盔，不喝酒，慢下坡。不抛弃队友，不放弃努力。
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11010802033067 
发表于 2011-3-29 09:32:12
伙伴的贴是一定要支持的！萧萧体能已经相当相当不错了！以后注意控制强度，不用每次就都这么大。疲劳时候切不可大量爬坡，注意保护，骑行的路还长着呢，健康骑行才能快乐~
