约伴完毕！五一单日270公里，目标“六石路-红井路”

蓝云

qs伴已招齐，小强，树大妈(男qs)和我，不再招了，请原谅。声明：此贴不是活动贴，是为了寻体能相当的QS一到两名一起去为风云探路踏勘，全程骑，为今后的“4+2”积累路线经验。

“六石路-红井路”是房山区最经典的骑行路线，不单单路况棒风景好，“肠子弯”给人带来的震撼很想亲自领略。
我算了下，从东城区过去，走G108全程骑霞云岭-石板房-六渡-十渡-红娘口-井儿峪，再从G108回来，总里程270km，其中连续的长缓坡加起来有近40公里（算上戒台寺这边的6+6km长缓坡），是个很大的挑战。但很想试试。之前骑过单日白河峡谷（密云琉辛路这段），强度比这个略小（240km），当天晚上就回来了。在速度上我基本上是巡航25，长缓坡8-15，下坡35-40，均速19+这么骑过来的。

在五一期间抽一天，寻体能相当的超级QS一到两名约伴同骑（最好是非齿胎高速山地车或公路车或高性能折叠，自带一点干粮，带车首灯和尾灯，当然像小强这种Super QS 骑齿胎山地也肯定是没有问题的），新人和菜鸟就别来了，谢谢理解。我的体能状态基本上是这样26单速，平路巡航在25+（而且能一直保持）。爬公路长缓坡的能力跟一般山地车相当，不如公路车。考虑到我骑单速，希望我稍微拖你一点点后腿（均速20+，但保证不会让你久等），但你们骑好车的就别拖我后腿了。呵呵。

爬坡高程对比（后两者我单速骑过）：

石板房路口到六石路最高点    8.8km  450米（上升）
红娘口到红井路最高点           14km   580米（上升）

反爬东方红（安家庄到隧道西）3.7km  240米（上升）
妙峰山中段（开始变陡到水站）6km    400米（上升）

帕米尔的雪

顶一个，我要去北边了，感情支持下。
如果不在五一，通知一声，我跟

蓝云

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呵呵，看来帕米尔五一玩的还不是单日活动，一定很HI。

古德里安

牛。

老树杈子

哈，，咱就神支了

蓝云

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那老哥，回来给你看作业哈。

帕米尔的雪

蓝云 发表于 2011-4-14 10:06
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呵呵，看来帕米尔五一玩的还不是单日活动，一定很HI。

没什么强度，就是用光头山地跑跑国道，爬爬小坡。
小爽一把，又不会很累。
特别喜欢密云水库上游那些幼年的河，像汤河、白河、黑河等等。
平整如新的公路、蓝天白云、初绿的山谷、潺潺的小河，最重要的是只有自己享受这一切。
我很享受这种旅程。

gogo林肯2.0

力度不够,跟不了

过河卒

骑圣要出发了

蓝云

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你这些地方好像都是神仙常去的地方，先赞了。