F级！“G108-G109大绕圈”已被正式列入最高强度级别

饭怕稀 · 发表于 2011-5-24 21:10:48

东方红那边那个帖子里面确实已经加进去了 F级

蓝云 · 发表于 2011-5-25 07:07:40

回复猪悟能的帖子

你本qs，骑下这圈想必一点问题没有。

蓝云 · 发表于 2011-5-25 07:12:45

回复饭怕稀的帖子

主要北京的qs若干都在修炼这条路线。

sungong · 发表于 2011-5-25 08:51:27

前年、大前年跑过野三坡－109，去年闹病（肺炎）住院，体能大大下降，至今还没恢复到最好状态。计划今年下半年恢复的差不多了来一次108－109，实地考察一下，看看比野三坡－109强度能大多少。甭管咋说，蓝云用单速车一天内完成此路线绝非是一般人可比的。

蓝云 · 发表于 2011-5-25 09:35:59

回复 sungong 的帖子

谢谢sungong费心为广大车友有整理了那么实用的强度列表，很多骑友都是依照此表循序渐进地锻炼和郊游的。
这一圈主要强度在百草畔南麓(石板房往西至宝水垭口)和张马路河北段(九龙镇往北至北京界)，光这两段有近50公里缓坡。

农科院钱三十 · 发表于 2012-5-14 23:56:51

蓝云大师你是我偶像 {:soso_e144:}

开心兔 · 发表于 2012-5-15 14:55:14

必须必！

西北环线 · 发表于 2012-5-15 18:41:27

顶！F，目标！

套套OO · 发表于 2012-5-15 19:01:12

{:soso__16984349925490629196_1:}

小涛xt · 发表于 2012-5-15 20:49:25

挖坟了

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