7.9 当“九字”已成往事——数说“九字箴言”

低碳行

牛人对话。

彩云

琪琪 发表于 2011-7-14 09:07
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想跑马拉松最好跑个全程比较过瘾！现在延时到6个小时了，平时适当练练都没问题的！:[a42 ...

谢谢啦。
能否给我一个练习的基本要求？比如：平时应当以多少公里为基础进行练习？

蓝云

高儿昨天在qq上说他不知道我早就完成了九字，晕。
无耻的自顶一下，就是方便高儿来看下作业，高儿也太不关心我了哟！

眀天

大师们收了身法吧，我一小折叠打算仨字儿起步儿……