断断续续骑了一个多月了，发现还是很有作用的

左手 · 发表于 2007-9-5 00:04:58

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虽然只能周未骑一天，效果还是喜人的。
开始的时候，只能瞬间上到30+，现在30+应该能够坚持一段时间了。
还有就是游泳的时候，（很可惜，我不能算会游泳）以前从泳池这头跑到另一头，总得喘两口才能恢复，现在，前天去游了次，感觉没什么反应。就是胳膊累。

豪客 · 发表于 2007-9-5 01:31:41

呵呵，不错嘛。

蜗牛行动 · 发表于 2007-9-6 00:15:11

加油~锻炼就有效果的

闲人 · 发表于 2007-9-6 06:42:32

继续加油吧！

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