亲，以车会友，扩大圈子。注册一下吧？
您需要 登录 才可以下载或查看，没有账号？免费注册
×
昨天趁出差回来可以休息一点的档子练了下体力。。。具体路线是：妙阳婵东大高高大东。。。这个能算九字们，，大师们？？ 头天晚上雨下得让俺睡得相当不安稳，怕不停这一天又泡汤了。。。 不到四点半起床了，，，看天不下了，那就能出门。。 做饭吃饭四点五十点出门。。到妙牌楼正好6点6分。。
休息了一会，6点十分开始干活，，前七公里尽然平均只有27 8的样子，看来大清早的的确身体还在睡觉。。。但是过完7公里开始爬坡时似乎有些状态了，于是就想着是不是能进60于是努力的蹬啊蹬，可是呀可是到了水站已经过了四十分了，于是我知道60没戏了，好吧，为了后面的坡慢点来吧7点十五到顶。 没休息直接下山了
哦？？？忘了拍照了，，回头望妙，没望到，算了以后有的机会来。。。
头天晚上那风造的？？？
到阳山那路口
把车搬过石头堆，公路车玩越野开始了，各种乱石，各种泥地！
不过还算顺利，人品终是得到了考验，除了轮子和前叉上噻了好多泥外没特别让俺郁闷的！
草泥马？？？ 来个标志吧
山上真凉快，甚至能说冷了吧！话说阳山上似乎野生动物挺多，遇到三只野兔子，第一只被我追了三四百米终于脑袋转圈跑进路边的草丛了！ 如果说这九字不是真正的九字的话，那只能说禅房的强度低了好多！
四五公里的坡爬完后就可以缓缓爬爬缓缓爬爬了！但整体上下坡为主。
婵房的路上落石最多，，石子呀，，还好没扎胎。。
九点十分正好下到109路口，买了点吃的喝的，赶到富水桥准备吃喝完爬东方红，于是在桥头的石桌前休息了十几分钟！ 虽说俺的是菜公路，不过比俺那菜山地还是有优势的，那四公里轻松13分半！而用山地要累死累活的才能摸到14的边
下了东方红开始了漫漫缓坡之旅!不过在雁翅吃了顿饭，不知道算什么餐，加餐吧！！！ 这一段时间太阳似乎开始烈了起来！不过虽说如此也还不至于烤人，徐徐微风吹的人神清气爽，
不知道是不是疲惫了，这一段路程耗死我了，休息了三次，终于爬到高崖口！
放坡，还是那句话，高崖口放坡挺爽，前提是要保证安全的下！ 快到坡底的时候终于碰到俩骑友，打声招呼闪过，到了高崖口广场小商店，继续吃喝，虽然不怎么饿，但也得吃吃吃！ 吃喝完毕略微休息，剩下三坡，应该不是多大的事了。。。
一点半开始反爬高崖口，，，爬到8公里左右的时候碰到了刚下坡遇到的那俩人，一个在我还在下面的时候就在那喊，，我也不知道是不是叫我的，，就加快了点速度。。。到了她们跟前一看俩大姐大，，。问我去哪，，我说回去，东方红，109那边。。她们说，我们一块走呗，我们也想去那边的，从北清路那边过一来的。。。我心想，反正也没多点路了，和她们慢慢走呗。。。于是呼就一块边爬边聊天来着，，，不过一个大姐还是挺牛的剩下的四公里多也没用多长时间，，我一看表，这样还都一个小时就上一来了，大姐骑着平把公路真是有速度。。。 在坡顶等了一会另外一大姐，也不慢三四分钟后就上来了。。。
放坡我就先下了，跟她们说慢点放。。。到底了，等了老一会没等到人，，心想是不是出事了，就打算反回去看看呢，她俩下来了，，平把公路大姐说她摔了一下，，还好戴着袖套，胳膊没事，，腿擦了一点皮。。。后来在后面和她一块放坡才知道咋会摔了，不知道压弯，我就给她说往哪边拐弯哪条腿抬起。。。后来她说果然舒服了好多。。。我心想要按她那放坡法不再来几个跟头都怪了。。。 剩下的路很轻松，两大姐骑得也不慢，，蹭了包饼干吃，蹭了两根黄瓜吃，哈哈。。 五点到了东方红遂道，等了一会她们。。。这一天的爬坡任务算完成了。。。 过了妙牌楼不远，她们说后面的路熟，，我就从叉路口拐到石担路回家了。。。 到家7点十分。。。今天跟十挺有缘，要是再爬个婵就十字了，哈哈。。。 | 
[/align]
11010802033067 
发表于 2011-7-28 20:45:22
