九字爬坡数据，供相关人士指正与参考（已修正部分数据）

碳头

我的耐力一般，所以事先得知道自己要走多少路，才能分配好体力，同时毅力也不行，看着一个坡接一个，直接可能就不行了。所以我的码表的重要性相当大。
来确定一下上坡的数据，麻烦走过的车友给予指正。
明天我还是准备走原路线：东大高－高大东－禅妙阳

正东：4公里
正大：11公里
正高：8公里，其中4公里缓坡
反高：13公里
反大：4公里
反东：4公里
正禅：18公里
正妙：6公里
正阳：4公里

禅房那段我昨天细心记录了一下，大概开始的上坡是5公里多一点儿，下去4公里大概都下坡、平路跟短上坡，一直到9公里，开始爬窄山路，到14公里会有500米的放坡，16.5公里处是禅房最高处，放500米到村最下面，接着再2公里比较要命的坡，接着3公里有缓下，一直到22公里处，才算是到了最高处，接着4公里放坡到妙峰山的路上，一共是26公里。
再爬妙的6公里到顶，放坡2公里到妙峰古道，4公里上阳台山。

大村跟高崖口还没有去过，不过东方红倒是比较容易的，正爬的坡比反爬的陡，我是根据我上坡摇车用的档位来确定的——同样的力量，正爬用的档位要低一个。

反爬高崖口的16公里应该是强度最大的了，也比较陡，根据多个作业与交谈，推车的情况相当多。
可能六字归来，最多的能力跟意志可能就是消耗在那里了。

在5字之后吃顿饭是比较好的选择，因为反爬东方红强度的确不大，昨天就反爬了1.5次，没啥感觉。

谢谢！
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8月13日补个地图
http://map.sogou.com/lushu/show?id=ff80808131b0d4320131b295920948a7

蓝云

正爬高是将近4公里，反爬高应该是13公里。坡度都比较陡。我26车在这里要经受考验。

蓝云

另外这样概估：高崖口正反爬的强度跟黄花城到四海顶+庙上差不多滴。

蓝云

东方红其实正爬没有反爬陡。距离正爬稍微长一点。

碳头

蓝云 发表于 2011-7-29 20:21
东方红其实正爬没有反爬陡。距离正爬稍微长一点。

是的，要长个400米左右。昨天他们也说反爬陡些，因为他们放坡的速度更快——我放坡都比较慢，没感觉出来……

那也就是说，爬坡其实全部都不到70公里的——那我就照74公里算得了。
呵呵哈^_^

乐游原

观战，预祝兄弟们平安凯旋归来

蓝云

回复 碳头 的帖子

我提供数据是明显的连续坡，那种很小很小坡度的连续缓上是没有计算在内的，因为没有强度预估价值，你懂的。

逗药

碳哥最近处于兴奋期…注意安全…

小姜已老

谢谢楼主分享！辛苦了！

单车也疯狂

菜鸟飘过