20110728山地“九字”汗不能白流，单开贴小结下。

天下独行

       作业里已补了下小结，单独开贴的目的就是想把它变成一个讨论帖，广大车友畅所欲言，谈谈大家喜欢的骑车，岂不快哉？山地“九字”虽然是自虐，但玩儿也想玩儿出个名堂，玩儿出个道理。至少我们哥俩的汗不能白流、罪不能白受啊，写出来，总结一下，也许有用，也许就是重复大师们的心路历程，如果是这样，那就权当这是一份儿我们的答卷吧。

     正如蓝云说的，我们的目地就是消灭九座山头儿，所以抢时间是整个活动的重头戏。

1.  熟悉路线

这样到路口就不会耽搁太多时间。如果对路线不太熟悉，有个得力的向导也行——就像我一样。

2.  一定要有良好的睡眠

    23点多跟“没有，然后”敲定此事，还上了4点的闹钟，12点之后睡觉时才感觉失眠了。有些兴奋？躺在那儿就是睡不着，4点把闹钟叫醒。糟糕的睡眠多多少少有些影响。

3.  出发的时间把握好

这种活动基本上不会真有人去附近找旅馆的，呵呵。蓝云计划的时间挺合适，5：45-6：00到金安桥时间上比较安全，我7点到的，晚了一个小时——所以害得我夜放阳台山。

4.  备好食物、水、药品

我背了一个包，内装两个人的能量（葡萄糖、面包、香肠、榨菜、士利架、牛肉片等）、工具（主要是补胎工具）、药品（正骨水、口服补盐散、藿香正气水），大概10多斤。还有水2升。在没有后援的情况下，背着吃、喝踏实。累点儿总比饿了爬不动强。

5.  能量和水随时补充

这样做还是为了节省时间，我们并没有专门花时间休息和吃饭，一切都在路上解决。我大概吃了七、八次，感觉有低血糖的症状就停下吃东西，这招儿还是“二师兄”告诉我的。基本上保持携带2升水，缺水见地儿补。（到阳台山顶，我把最后一口水喝完，跟正在山顶施工的工人要水喝，工人师傅很热情，但他们说这儿的水必须烧开才能喝，否则容易闹肚子。天已黑了，两兄弟还在山下等，水也就不喝了，赶紧放坡。）

6.  感觉炎热的天气才是最大的敌人

反爬高崖口正是中午太阳暴晒之时，等蹭到山顶，几近崩溃，还好接着一个大下坡调整过来。早晚天气凉爽时多发点力，天热时慢慢蹭。傍晚山间气温明显下降时，我的身体感觉异常舒服，在身体近极限之时，突然神经质的用了一小时多一点灭了“妙、阳”，跟这不无关系。

7.  如果按“东大高高大东禅妙阳”的顺序走，感觉反爬高崖口和正爬禅房是难点。反爬高崖口的坡度比较大，身体正疲惫之时；正爬禅房，虽然有起伏，但主要还是上坡，坡还比较长，尤其那个传说中的变态大坡。

8.  我个人感觉，想完成“九字”，按“东大高高大东禅妙阳”顺序走成功率较高，“妙、阳”相对难度低，走完七字，难度低的总会给人太多希望；如果想保六，“禅妙阳东大高高大东”顺序成功率就很高了。

“九字”不是梦，在准备充分的前提下，每走一个字都会有一种成就感，只要你经历了，你就会从中得到快乐。

  为什么要走“九字”：

  依稀记得蓝云有篇文章，应该是108、109绕圈活动，说要用26车最后疯狂下，然后转入公路骑行。看完我想，我也这岁数了，是不是也该挑战下自我呢？给自己骑不动的时候添一点儿回忆的素材吧，就这样，看到了“九字”的召集贴，看到了大师们的作业，也开始了想象，开始了向往，开始了实践。

   

   成版说作业最好加上照片，那就重复几张应付下，呵呵

成长

     最近一个月我们风云不管是男QS还是女大侠，都对“九字真言”颇为痴迷，我怀疑这条路上一定有金子，否则他们咋就这么敢于挑战呢，而且是公路车挑战成功后，山地车接着挑战。照这样下去，下次我组织个三轮车队来挑战“九字真言”。
“九字真言”海拔及路线图：

天下独行

成长 发表于 2011-7-30 00:53
最近一个月我们风云不管是男QS还是女大侠，都对“九字真言”颇为痴迷，我怀疑这条路上一定有金子，否 ...

  成版辛苦了，这么晚还在批改作业，让我想起了那首《走过老师的窗前》。
  这图我第一次看到，幸好是这样，要不不敢去受罪了。
  “没有，然后”身上有一种耐磨的精神，一步一步走，“箴言”并不可怕。

成长

回复 天下独行 的帖子

同苦同苦，哈哈！你这么晚了不也在写作业吗，辛苦不都是为了给亲爱的车友们带来快乐吗。

pullman

楼主可能体力比较好，所以背了个包，装了不少东西
感觉一般人这样还是会影响骑行，最好轻装前进
这一路不算偏僻，有很多加油站和商店可以补给
带些必备的工具药品就行了

天下独行

pullman 发表于 2011-7-30 01:09
楼主可能体力比较好，所以背了个包装了不少东西
感觉一般人这样还是会影响骑行，最好轻装前进
这一路不算偏 ...

是这样的，轻量化确实能提高速度。
由于第一次走，不知道实际状况如何，背点儿东西心里还是比较有底。

碳头

我依然是骑行前一天睡不着，上来回复个帖子。
现在还下着大雨，虽然现在的天气预报全部转成周六晴天了，但是我跟两千克集合的时间比较早，一会儿出门没光多水的，要郁闷一段了。
   
我跟爬禅房算是意外，所以什么准备也没有，中午饭也没多吃，就之前喝了一瓶水，再买了两瓶就去了。
爬禅房爬得很舒服，但是两瓶脉动都没有了，在禅房等了很远，想蹭点吃的，结果两位都没吃的了…
结果我到了妙上就有点抽筋，不能摇车了。像我这样上坡靠摇车活的人，不能摇车基本上爬坡就别想上10kmph了，结果就是40分钟才爬完6公里，正常情况半小时怎么也到了——不过，九字玩的就是耐力，慢十分钟也不算什么。
所以吃的东西一定得带够。
我现在是买了好多士力架，比平时多带一个梁包——得摇车，要背个包，起身的一一下还是太要命了。

树懒

同志们都还没睡吗   
以后尽量早休息    睡眠不够的话   大强度运动  对身体健康很不好   也更容易受伤吧 我想
另  雨还在下  一定要去的话   注意山路落石     祝大家顺利!

天下独行

碳头 发表于 2011-7-30 01:38
我依然是骑行前一天睡不着，上来回复个帖子。
现在还下着大雨，虽然现在的天气预报全部转成周六晴天了，但 ...

这雨下的，不知明天的山上路况如何？定要注意安全。
禅房的反正爬区别还是很大的，反爬下坡较多。
反爬完高崖口，磨掉禅房，离胜利就不远了。
祝顺利、成功，加油！

皇城根

碳头 发表于 2011-7-30 01:38
我依然是骑行前一天睡不着，上来回复个帖子。
现在还下着大雨，虽然现在的天气预报全部转成周六晴天了，但 ...

雨后山路有危险！要多加小心！注意观察路况！安全第一！