7.31我的第一次

gogo林肯2.0

小轮车练腿力啊！

碳头

莫名 发表于 2011-8-1 18:38
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还好 这次骑上去了 正休息三次 反休息一次 还是有些技巧和安排在里面的 这次收获不少 哈 ...

我晚去的，正爬一个人，没什么想法也，在2公里我也休息了一次。呵呵哈^_^反爬也想休息的，结果是开始的时候被陪练追着我，把爬坡的瘾儿给勾起来了，结果一口气爬了上去。

最好还是用山地车，能换半光头胎换成半光头胎——我昨天给换成大齿胎了，练点儿力量。

你体重太大了，要上坡追上我，还是得先减肥的说……
我也不成，力量没好好练，平路太慢了，上坡也就是体重有点优势而已。

蓝云

帮顶好作业，尤其是标题。
两个收队收一个你，获此待遇的MM真的不多啊，呵呵。

同时也顶下45楼的MM。

山风

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建议你下次去十三陵水库环水库骑行，那个强度低，比较适合新人。

小拐

其实挺不错的，再多参加几回你会看到自己的进步的

高儿

LZ加油，另外顶LS的MM

论剑

坚持

无敌风火轮

顶

北京小妞

真的看到进步了耶！
今天照常骑车上班，还是3-7，结果早到10分钟，一路都没觉得费劲，基本没出汗

北京小妞

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哦？
原来你可以说这么多个字？
汗！哈哈