2011.8.13西三旗-长陵-黑山寨-湖门桥-特菜大观园

随行552 · 发表于 2011-8-9 15:39:31

体能未达标，只能帮

啦

hxinning · 发表于 2011-8-9 16:06:09

回复小满的帖子

谢谢！平路25km/h还行，准备报名。

sungong · 发表于 2011-8-9 16:10:44

随行552 发表于 2011-8-9 15:39
体能未达标，只能帮啦

这路线不错，沙岭2公里坡，慈悲峪3.5公里中坡，比高崖口难度小多了。

山风 · 发表于 2011-8-9 16:38:18

还是参加不了，帮汪哥顶一下吧

随行552 · 发表于 2011-8-9 17:04:04

sungong 发表于 2011-8-9 16:10
这路线不错，沙岭2公里坡，慈悲峪3.5公里中坡，比高崖口难度小多了。

　　可是您没看见人家平路的巡航时速，都是在25公里以上啊，上次他们从平谷回来，都跑到35啦。而俺六月份每天跑阳坊时，时速才十七八公里，当时感觉那才叫一个舒服呢，不喘气，不出汗，悠哉悠哉的，一点累的感觉都木有，可就是体重严防死守70公斤大关，一丁点都不肯松动。七月份开始买点气力了，最多也就勉强跑个二十出点头吧，好在体重开始松动啦，这给了俺不少信心和动力。进入八月份，再加把劲，目前也就能跑二十二三吧，短时间顺势跑个二十五六，坚持不了两分钟呢。现在这种骑法，已经不是当初俺想想中的那种享受啦，每次骑行都会气喘吁吁，汗水顺着额头往眼睛里灌。周一本想去爬爬高崖口，结果还没到高崖口村，就已经感到十分疲惫不堪了，只好半途折返，白驮了整整4升的水呀……
　　看来又想轻松又能增强体能，又想不喘气不出汗又能减负，实在是件不容易的事情啊。