2011.8.13西三旗-长陵-黑山寨-湖门桥-特菜大观园

sungong

老吴 发表于 2011-8-10 15:16
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孙工说的极是 好长时间没见到您了  有时间一起骑车去

老吴你好！看到你们骑平谷的照片了。我去年肺炎住院了，骑的少，今年正在恢复。今后肯定还会相会在路上。

随行552

sungong 发表于 2011-8-10 14:32
我感觉您的锻炼强度还不够。
想轻轻松松的增强体能，想不喘气不出汗又能减负，不太可能。
我认为，锻炼要 ...

您说的十分在理，最近俺也在时不时的思考自己的骑行方式，是不是有什么不妥的地方呢。

您的建议很好，容我再想想，再做些调整，再试试看。

再次感谢您的关心与指导，十万分的感动中……

公路王

能游泳最好，安全吧

火炎焱燚

这次活动离我太近了！好想去啊！但是要上班啊！郁闷去不了！


如果有时间去的话，不知道我的汉特1.0通勤车能不能跟上大家啊！

老猴

好活动啊，可惜偶现在只能骑30-40km，还得锻炼啊。

陪练

看来有报不上名的了

人数上限有点少了

火炎焱燚

陪练 发表于 2011-8-10 18:03
看来有报不上名的了

人数上限有点少了

我也觉得应该再加点人！我估计会有空降出现！

刚天气预报说，周六可能有雨

陪练

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天气预报几个小时就刷新了

不靠谱

我只是看看 不相信

汪哥的活动我参加有4次了

就没低于过30人

旺啊

成长

游泳是免费的，大家都去吧。

半根烟

回复 栋宸 的帖子

哦晕菜，俺是单休，每次活动都是周六，看情况吧，俺要参加就在昌平西关环岛等嘿嘿！~！