跑步

flying · 发表于 2011-8-28 11:22:33

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互相学习呵呵有空一起骑车

皇城根 · 发表于 2011-8-28 11:48:38

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我N年前跑过，参赛过，能坚持跑下来就很不容易了，一定不要急于求成，循序渐进，否则受伤的是你！百练成钢，铁杵磨成针，冰冻三尺，非一日之功，日积月累，练意志练毅力，贵在坚持！能持否！战胜自我，必将修成正果，能不能跑的下来全程并不重要，整个训练过程，受益匪浅，终身享受！马拉松全是过眼烟云！强身健体，磨练意志，才是主要的！

我行我素 · 发表于 2011-8-28 12:04:21

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谢谢我会的练习马拉松对今后的骑行也有帮助我现在是二铁运动员业余的本人不会游泳

我行我素 · 发表于 2011-8-28 12:04:54

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有机会一定

夜的第九章 · 发表于 2011-8-28 13:12:14

天天跑步的路过，想问下跑步不用天天都跑那么远吧

我行我素 · 发表于 2011-8-28 13:36:35

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不用天天跑还不累死了我是隔两天一跑一般是12到15公里

侯哥 · 发表于 2011-8-28 13:43:55

pullman 发表于 2011-8-28 10:37
请教楼主
跑前需要进食吗？
还是应该空腹跑

在我的记忆力最少2小时以前吃，吃易消化，易吸收的食物。

侯哥 · 发表于 2011-8-28 13:46:22

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注意保重身体

我行我素 · 发表于 2011-8-28 13:54:06

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谢谢侯哥的关照

pullman · 发表于 2011-8-28 16:49:33

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谢谢侯哥指点

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