老菜鸟败走戒台寺

老猴 · 发表于 2011-9-4 13:18:36

那一缕风情发表于 2011-9-4 10:55
下次楼主再去时叫上我！！我把您的水收着。您到时肯定有动力！！而且我会按摩。可以帮您解决小腿的酸痛哟！ ...

多谢多谢啊，呵呵

我争取锻炼好了再爬坡去

冬子 · 发表于 2011-9-4 17:46:54

循序渐进~别伤了

老猴 · 发表于 2011-9-4 17:49:42

冬子发表于 2011-9-4 17:46
循序渐进~别伤了

嗯，是啊是啊。这两天确实有点发怵骑车。

下次我还是先平路练习距离骑行吧，爬坡的任务交给日后完成。

冬子 · 发表于 2011-9-4 17:52:11

回复 old_monkey 的帖子

走平路保持一定的踏频和速度很重要

老猴 · 发表于 2011-9-4 18:35:19

冬子发表于 2011-9-4 17:52
回复 old_monkey 的帖子

走平路保持一定的踏频和速度很重要

嗯，是这样，练平路的踏频。
为爬坡做好基础训练

膝又疼 · 发表于 2011-9-4 22:52:48

老当益壮！

苏洋1216 · 发表于 2011-9-4 23:06:55

回复 old_monkey 的帖子

对对，这个水袋包从7月中旬到8月中旬一直都是99……当时木有买……后来想买的时候特价过去了……

bg1dsy · 发表于 2011-9-4 23:08:38

只要行在路上，轮在转，就是胜利就是美。
至于速度和里程，我的心态就是坚决只与自己的昨天比较；别人的数字是用来当传说看的，可以参考的。
我从去年到现在，每次出去，感觉是个骑友就比我快，但我从不着急。
与自己比，超越自己，骑乐融融。

老好人 · 发表于 2011-9-5 00:00:32

独自一人，很不错了。

老猴 · 发表于 2011-9-5 08:05:34

bg1dsy 发表于 2011-9-4 23:08
只要行在路上，轮在转，就是胜利就是美。
至于速度和里程，我的心态就是坚决只与自己的昨天比较；别人的数 ...

“超越自己，骑乐融融”

谢您的点拨，真好！

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