冬天骑行着装与注意事项（转）

战胜自己

在冬季，部分车友会选择封存车辆，等待来年春天的到来。更多的车友会继续骑上单车，走入大自然，与风为伴，畅游神州。

　　冬季骑行不同于春、夏、秋三季，自然条件相对艰苦，不管是骑手还是车辆，要注意的地方很多，下面，就个人经验和大家探讨一下。

　　首先，着装方面，冬季气温比较低，人体热量消耗大，在着装上应首先考虑防风、透气、保暖这三个原则，防风指的的有限降低外界冷空气直接接触身体，造成身体不适，透气是指人体自然排汗，排热后，热气和水气不会滞留服装内，较快排出。保暖，顾名思义，就是保持身体温度。基于这三方面，选择正确的衣着还是很重要的～

　　当温度在5～15度的时候，可以选择上身速干内衣＋长袖骑行服，下身抓绒骑行裤或秋裤＋骑行裤的搭配，温度不是很低，骑行过程中，热消耗不是很大，速干内衣和骑行服都有很好的透气性，个别速干内衣在胸前有一层纤维层的加厚处理，骑行裤为紧身设计，有效降低迎面来风与腿部的直接接触，降低阻力与热损耗。

　　当温度在－5～＋5度的时候，可以选择上身速干内衣＋抓绒＋防风衣的搭配，下身长厚骑行裤，或短骑行裤+保暖裤+运动裤，现在高级的冬季骑行服一般都是内层抓绒设计，外层阻风材料设计，很适合这个温度下的骑行活动。

　　当温度在－5以下的时候，不推荐进行长途的骑行活动，短途骑行推荐使用，速干内衣＋抓绒＋冲锋衣的搭配，下身可考虑保暖内衣＋加厚骑行裤的搭配。

　　手套方面：冬季应选择全指手套，手背要有加强设计，避免发生意外时对手部造成损伤。

　　几点注意事项：

　　1。没有速干内衣，可以用短袖骑行服代替，毕竟材料差不多，透气性更好。

　　2。不建议穿太厚或太大的外套，裤子骑行，这样会增加风阻，造成不必要的热损耗。宽大的着装也会对骑行带来不小的隐患。

　　3。冬季骑行着装同其他三季一样～服装颜色尽量鲜艳，容易引起路上车辆注意，安全第一。

　　4。护目镜的选择很重要，可有效降低风对眼睛的刺激。雪后骑行尤其重要。可有效减少阳光反射对眼睛造成的伤害。

　　5。如全指手套感觉冷，可以带一副薄的白手套在内，然后外部带上全指手套。这样会有效的保暖。

　　6。一些小东西会给你的骑行带来莫大的帮助，运动围巾是很不多的选择，时下流行的魔术围巾，可变换多种造型，变化多种用途，不管是面罩还是头巾，围巾，相信你会需要。

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战胜自己

最近加入很多新人，本人也是新人，从网上整理出一些小资料，同新人们一起学习。

靓白眼膜

学习了，我以前冬季经常骑行20KM，不戴手套帽子情况下头、手骑一会不冷了。就是鞋每次都冻透，脚冷。有什么好的装备吗？

funky

学习·

战胜自己

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你骑的远吧。我冬天也骑行，和你情况差不多，我单程18KM左右，脚冷还可以坚持。如果的确冷的受不了，可以穿厚点的棉鞋。

靓白眼膜

只能这样了，骑车时虽然用脚，但活动量太小，跟跑步不同！

战胜自己

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远离心脏也是脚不经冻的一个原因。

龙卷风

买双军警靴里边带羊毛的那种，我骑摩托车的时候穿的就是这个。

战胜自己

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不错。通勤还好。

随行552

冬天骑行挺麻烦的。