骑游管家岭

随行552

老猴 发表于 2011-10-28 10:30
我也腿软……

俺和夫人一起骑车，如果骑快了，或是爬坡，我俩人的反应是不一样的。我感觉的是腿没劲，有些发软，她感觉的是喘不上气，腿倒没什么太大的感觉。介是咋么一回事呢？

随行552

夜的第九章 发表于 2011-10-28 10:56
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呵呵，烤烟型的我就不抽了，控制不了。吸烟年头多了，就成了习惯，不好戒啊不好戒！ ...

俺吸不了混合型香烟，感觉好呛，好有劲，还是烤烟型比较柔和。戒烟很不容易啊，需要有很强的毅力，俺尝试了几次，都无功而返。

随行552

贰伍一 发表于 2011-10-28 11:28
真是羡慕死人了，风景好心情好。

呵呵，如果离您家不远的，周末也可以去溜达一圈哦。

随行552

北京小妞 发表于 2011-10-28 11:57
能有一个如此知足的老头和美艳依旧如花的老太，也是我骑行生活中的一道亮丽风景了。
期待与你们一起骑行 ...

哈哈，叫您这么一说，俺都美的找不着北啦，有机会一起骑吧，只要您不嫌俺们骑的慢，还要边骑边玩就行。至于说到俺和夫人情感经历，那可是说上三天三宿也说不完呢哦。

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皇城根 发表于 2011-10-28 12:01
老俩口秋游玩爽了！玩美了！很开心！高兴了！痛快了！羡慕你们！

呵呵，反正闲着也是闲着，趁着胳膊腿还能动弹，就可着劲折腾呗。周三骑了管家岭至车耳营后，有朋友又提供了一条新的线路，就是从大觉寺上山，经鹫峰行至管家岭，一路都是防火道。今天和夫人前去探路，因出发的太晚，所以只走了一半的路程，感觉上山的路比管家岭要平缓一些，属于那种曲遛拐弯的盘山路，俺们两只老笨鸟，骑一段推一段，既锻炼又休闲，挺不错的呢。

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飞车轻飏 发表于 2011-10-28 12:27
好作业，图文并茂，自在惬意！

呵呵，腿脚无力，只能边走边玩，既休闲赏景又慢慢锻炼脚力，可谓一举多得吧。

随行552

李富贵 发表于 2011-10-28 14:22
美景，美文，好心态，好心情，看的我再也安奈不住了，这周末怎么着也的出去骑一圈。 ...

金秋十月，是北京最美的季节了，现在不出去多溜达溜达，的确有些可惜啦。

老猴

随行552 发表于 2011-10-28 17:10
俺和夫人一起骑车，如果骑快了，或是爬坡，我俩人的反应是不一样的。我感觉的是腿没劲，有些发软，她感觉 ...

应该是肌肉的溶氧量和心肺功能减退所致的。

老猴

随行552 发表于 2011-10-28 17:07
呵呵，俺觉得他说的也有一定道理呢，俺走10公里的路，会很累很累呢，可是骑车10公里，呵呵，感觉很轻松的 ...

骑车与走路锻炼的肌肉群以及对心肺功能的要求还是有差距

随行552

老猴 发表于 2011-10-28 18:38
应该是肌肉的溶氧量和心肺功能减退所致的。

应该如何锻炼才能有效提高呢？