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单车运动指南(转载)

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木甲骑士

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发表于 2011-11-7 15:13:44 | 显示全部楼层 |阅读模式

亲,以车会友,扩大圈子。注册一下吧?

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入门级别,老鸟们就不用看了。
第一编
如何选择合适自己的自行车
第二编
自行车的变速比和变速常识
第三编
车座调节好方法——PP舒服一点
第四编
刹车和摔车
第五编
轮胎的正确选择
第六编
骑行时饮食需要注意哪些?
第七编
骑行腰背痛的人请看
第八编
爬坡的技巧
第九编
辅助骑行装备之我见
第十编
正确的骑行呼吸——调节你的供氧能力
第十一编
两天的短途单车出行范本

单车运动指南上.pdf (254.87 KB, 下载次数: 497)

单车运动指南下.pdf (241.76 KB, 下载次数: 503)




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金甲骑士

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27311
发表于 2011-11-7 15:21:34 | 显示全部楼层

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1万

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金甲骑士

爱车⊙多骑⊙不疼

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黄花城东方红大村高崖口禅房妙峰山阳山

发表于 2011-11-7 16:04:54 | 显示全部楼层
学习了
轮回就是男人戒烟女人减肥的过程...

752

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光影骑士

强者

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QQ
发表于 2011-11-7 16:09:53 | 显示全部楼层
楼主骑得什么车?

2150

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铜甲骑士

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发表于 2011-11-7 16:24:39 | 显示全部楼层
先下载了再来学习!
风云信条:戴头盔,不喝酒,慢下坡。不抛弃队友,不放弃努力。

11万

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金甲骑士

京郊一笨驴

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172449
QQ
发表于 2011-11-7 16:34:57 | 显示全部楼层
好东西,俺要下载好好学学呢。
快乐骑行 开心生活

348

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木甲骑士

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发表于 2011-11-7 16:43:10 | 显示全部楼层
看看,谢谢。。。
风云信条:戴头盔,不喝酒,慢下坡。不抛弃队友,不放弃努力。

394

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木甲骑士

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发表于 2011-11-7 16:52:01 | 显示全部楼层
学习了!!
或许我每天都太累了

370

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木甲骑士

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 楼主| 发表于 2011-11-7 16:57:45 | 显示全部楼层
碟刹 发表于 2011-11-7 16:09
楼主骑得什么车?

美利达挑350,兄弟你呢?

752

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发表于 2011-11-7 17:00:23 | 显示全部楼层
回复 xh萧十一 的帖子

用挑的人很多呀,我公爵550
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